许多 人分别 之后不甘愿，照样 想要挽回对方，或者让对方一直忘不了自己，主动来挽回自己，这些其实都是需要一些办法 技能 的，记住不要让对方加倍 看不起你。

一、保持 优越 的心情

想要挽回你的前任，就要保持 愉快的心情，不要带着迫切的心情患得患失，这样只会让她认为 你离不开这段情感 ，反而让对方加倍 看不起你。在你们聊天的时候，要想普通朋友一样，这样才会让她认为 跟你聊天没有压迫感，和她聊一下配合 的兴趣喜好等等。打造舒适的聊天气氛 会有利于平复她重要 的心情，降落你们之间的矛盾点。让她感到 轻松自在，她才会逐渐 想起你以前的种种好。她心里就会越来越想你。

二、冰释前嫌

千万不要再提曩昔 不愉快的事情，尤其是避免因为一些琐事而争吵。吵架 只会影响你们的情感 ，曩昔 的事情就让它随风飘走，翻篇了，不要为了消除自己在她心里的欠好 的印象，不只 不认可 她指出你身上的各类 缺点，并且 试图去辩护 自己的行为是对的，这样她认为 你更不知悔改，到了最后又不欢而散，让她加倍 确定分开 你是对的。你们相处了一段时间了，你们之间的优点和缺点其实都是心知肚明，所以心平气和的沟通会比不可一世 更容易接收 。学会换位思考，站在她的立场上也想想，反思一下，不要因为一个小矛盾就扩张 冲突，你会默默地做出有针对性的转变 。当你以面目一新 的一面涌现 在他面前，新的沟通方法 会带动她去转变 ，从而达到 你挽回的目的，甚至她会主动回到你身边。

三、真诚的心

不要说话拐弯磨脚的，还有说话要有分寸又霸气。因为这样她认为 你特别;又有男人味，女人喜欢这种感到 ，也更在乎交换 的质量，如果你光说一些没有营养的话，会让她认为 跟你聊天索然无味，慢慢的她就会对你失去兴趣。同时，你提不起精力 和她进行出色 的对话，也是情感 不敷 投入的感到 。她再次和你在一起是需要很大的勇气的，因为失恋的滋味就像拿着一把刀子，刺着人心一样疼，当她感到 你是真心实意的是想跟她重新开端 的时候，她就会回头主动来找你。

四、提升自我价值

做好前面那几步，就可以开端 转变 自己了。挽回前任的历程 也是一个提升自我价值的历程 ，在冷冻期间增强 自我提升让自己变得更好，这样才是情感 冷冻施展 的最鸿文 用。当前任看到你的变更 ，并且 之前冷冻情感 的基本 ，此时的他不再厌恶你了，也许还会对你产生 一些好感。这时他就会忍不住接洽 你，甚至想和你复合。

1、挽回一小我 ，先要懂得 怎样去爱

在挽回时，总有一群人打着爱的名义去绑架对方，可是她们真的是因为爱而去挽回吗?更多的是为了自己的面子，是为了挽回而去挽回吧。在她们的世界里，被甩是一件很丢人的事情，为了自己尊严，也要去挽回对方，哪怕挽回不胜利 ，也要给对方制造一些难堪才行，这就是一部分 人的挽回心理。后来，你和我说，你错了，我真的想去挽回，而不是为了撒气，不是为了尊严。可是光说没有用的，在情感 中，你才是主导者，如果你真的想要去挽回对方，首先你要做的就是转变你的思维，爱不是束缚，也不是绑架。所以想要挽回，第一步就要搞清楚如果能力 让对方舒服感触感染 到你的爱。

2、挽回一小我 ，要懂得 给他留有空间

分别 虽然 是痛苦的，可是爱情 终究是两小我 的游戏，即使是对方说出了分别 ，我想他多半也是难受的，毕竟 这么长时间的情感 ，不是说断就断的。你为了发泄自己的情绪，就去对方公司闹，去人家门口去，你有斟酌 对方的感触感染 吗?你越是这样，对方对你就越是失望，因为你这样会让对方认为 你是真的不懂他，然后将你越推越远。相反，你要做的是先不打搅 对方，给彼此一个能够沉着 下来思考问题的时间和空间，只有当两小我 的负面情绪慢慢消散时，问题能力 获得 有效的解决。

3、挽回一小我 ，要懂得 吸引才是王道

与其把挽回的重心放在对方身上，不如把注意力转移到自己，挽回其实就是再次将对方吸引回来，而不是靠死缠烂打追回来的。为什么当初他能和你走到一起?既然能被你吸引一次，那就会有第二次。对方为什么会和你分别 呢?因为在爱情 里面，提高 快的那小我 总会甩失落 那个原地踏步的人，因为人的本能都是希望能够更多地探求生活的外延和内涵。

1、 一小我 照样 对你恋恋不舍的话，确定 在你的朋友圈里总是去点赞或者评论。分别 以后，觉察这个男人还在连续评论你的说说，或者评论你的朋友圈，这样来说，这个男人也是在期待 你来挽回他，你们两小我 其实根本 就没有走进绝境。

2、 你觉察你以前的那个他还没有去接收 任何人。或许在他的心里来说照样 你最重要，你最让他舍不得。要是别人问起的时候，他总是吱吱呜呜，不知道怎么去答复 ，其实也是在期待 着你回到他身边。这一点可是很重要的。

1、许多 男人在分别 之后，依然对对方有一定的思念 ，所以会过问对方的生活，不想让对方跟其他异性产生 关系。

2、如果有的男人在分别 之后，依然跟你保持 一定的接洽 ，还忍不住想要眷注你这个时候，男人是可以挽回的。他们很可能还没有忘记你心里照样 想着你的，其实男人分别 了，有时候只是外面 看上去不在乎，其实内心照样 不希望分别 的。所以许多 男人对于分别 都邑 选择默默的忍受，心里会想着，有一天和你重新复合。