在每次因为不谢绝 别人而忧? 时，就会一小我 使劲想那些吃过的亏，想着想着就会认为 委屈无比，便会痛恨自己。不要认为 恨自己是一件很坏的事情，有时候，恨自己可以让自己明白许多 并学到许多 ，在吃亏中学会谢绝 ，总比哑巴吃黄连的好吧。
2、给自己“打气”
你还要记得学着给自己加油打气，告诉 自己，以后遇到任何自己不想的事情或者人的时候，一定要说不，不管是谁，不管是男是女是老是幼，只要违背了自己的心，一定要第一时间说不，不然 ，你只会永远都受委屈，永远都被欺负。
3、分清善良与懦弱
善良要分清对象和事情，如果在违背了你的原则，并会给你的工作及生活等各方面造成了影响，那么就要适可而止，而懦弱，则是在违背你的一切，却还会接收 ，这样的行为叫做懦弱。所以说，不要在每一次学不会谢绝 而忧? 的情况下，自我安慰 般的把那些归类为善良。
直接谢绝 ，坦白地说明，注解 你对他没感到 ，不喜欢，希望他不纠缠。可以一起谈朋友，但不克不及 涉及其他谈情说爱。情感 这事，切忌拖泥带水。你可能怕伤害到对方，但不说让对方误解越陷越深最后伤得也更深!情感 在一开端 时，都是好把握也退出的。就怕对方不接收 也不谢绝 模棱两可让抱着希望陷下去。这种情况许多 的。许多 时候爱情在于小我 处置惩罚 ，有的人能处置惩罚 得很好依然做朋友，有的人处置惩罚 欠好 交恶 成仇 甚至厮打报复。如果对方，照样 死皮赖脸缠着你，就下逐客令，再这样，连朋友也不要做了!如果对方真在乎你，是弗成 能为此而连友情都失去。要态度果断 武断 ，不要犹豫暧昧 其辞让误会误解看到希望那种。同时说谢绝 时，也要委婉含蓄尽量不要太过伤人，需知爱是没对错之分的只不过 对象不一 。很“真诚友”好的语气说出，但立场态度要“鲜明果断 ”。你们之间弗成 能，他再怎么努力也不会。让明白爱是种“感到 ”，弗成 ‘勉强’得来。祝福对方，会遇到更好适合的，时间问题，道好祝福!
1. 对不起，现在的我想的是事业，我想你适合一个把你放第一的人，真心祝福你。
2. 我从来没想过这个问题(这根本 是弗成 能的嘛!别做白日梦啦)。
3. 朋友才是长久 的，不是吗(想当我男朋友，自己不照照镜子)。
4. 你这样让我认为 很为难 (我无法强迫自己说我不想说的谜底 )。
5. 我的心中牵挂着一小我 (那小我 是我特地虚设用来挡像你这种人的)。
6. 我暂时不想我们照样 当朋友好了(其实你照样 有多馀的应用 价值)。
7. 我不想伤害我们之间的友谊(我们之间也永远只会有友谊)。
8. 我认为 我需要更多一点的空间(我不太想看到你啦!)
9. 我想我真的不适合你(我根本 就不喜欢你)。
10. 如果你觉察身边有这样的人的话，请你好好珍惜。
11. 我不适合当个情人(废话，没有人会适合当你情人的啦)。
12. 你给我时间斟酌 (没给我时间，我怎麽跑得失落 )
13. 你很好，我不适合你。你会找到更好的。
14. 如果有下辈子，我一定嫁你!
15. 我现在还不想斟酌 小我 问题，想在拼几年。
1.不要武断 的谢绝
向一个自己喜欢的人剖明 ，是经由 良久 的深思熟虑，最终兴起 勇气，能力 下定决心向自己心爱的人宣告剖明 爱情 ，如果你不假思索，武断 的谢绝 ，让对方一时间无法接收 和面对，会带给对方痛苦的伤害。因此不要武断 谢绝 ，最好采取 缓兵之计，告诉 对方：爱来的有点突然和意外，让我斟酌 一下，然后再给你个明确的回复，这样以来，一是你可以用心的斟酌 ，用什么办法 谢绝 ，二，对方没有获得 你急速 的表态 ，也会因此有了一些心里准备。
2.书面形式谢绝
如果对方当面对你剖明 ，你无法当面谢绝 ，或者不知道怎么组织出更好的语言谢绝 ，能力 不伤害到对方，那么就其时 找个来由 ，借故自己有事分开 ，告诉 对方，稍后我会接洽 你，然后通过采取 小纸条，或者发微信等方法 ，把自己的真实想法，曲尽其妙的表达给对方。
3.煽情，冲动 ，明确
用诚恳 的语言，委婉的语气和对方说：其实在我心中也异常 的欣赏你，如果不是因为我自身的因素，可能最先剖明 的应该是我，异常 愉快 我欣赏的人同时也喜欢着我，然则 真的很遗憾，我们不克不及 在一起，如果人生还有再一次选择的机会 ，我的选择一定是你。
4.亦庄亦谐
如果对方是一个性格对照爽朗 的人，说话也对照幽默滑稽，采取 半真半假的剖明 方法 ，你也可以亦庄亦谐的和对方说：惋惜 你来的太晚了，某人已经名花有主了。
5.藉口推辞
借故自己的婚姻大事要和父母 商议，或者是说父母 要求自己的另一半，应该是一个怎样的条件，总之是和向你剖明 的人条件不符。
6.委婉来由
为自己找一些充分 来由 ，比如 自己趁着年轻想要在事业或学习上有所造诣 ，暂时不斟酌 小我 问题，不想把大好时光糟蹋 在儿女私情上....等。一定要晓之以理，动之以情，给对方一种真实可托 的诚实 感，尽量把带给对方的伤害做到最低，善待一个喜欢并深爱着你的人
