自己惩罚自己隐私越狠越好安全，绝对狠

自己惩罚自己隐私越狠越好安全，绝对狠、太狠了啊！虽然呢，在念书的时侯呢，不能总是输了游戏就写作业、就想着惩罚自己的隐私，对吧？这样如何可以呢？我们还可以去惩罚他人啊，对不对？还可以找个死党或则是同学一上去做惩罚自己啊。

没有必要总是惩罚自己！不管是在念书的时侯，还是在工作的时侯，可能你会输了一些娱乐的小游戏，而且呢，你不能总是想着去惩罚自己，这样是不对的，晓得吗？你的隐私也是惩罚坏的啊，在惩罚的时侯，你须要温柔一点点，不可以把自己惩罚到很厉害，不然会心痛。

强化自我的自控能力，或则须要专注时间宽度，若是做不到该如何惩罚呢？自我虐待/惩罚自己隐私的方案如下，可以自己做为参考答案：

1、针对头部，可采用捏肉等方法！

2、罚跪后，做做运动，舒展下身体，以避免身体出现不好的事情。

3、针对头部，可采取夏季光脚跑沥青路、鞋里放粉笔慢跑、打脚心等方法都可以。

4、打完后解开手臂绳子，置于椅子上，途中不得闪避否则加10下；不得啼哭讨饶。

5、罚跪：四肢伸直，脖子上应垫硬物，如搓衣板、键盘，砂砾子等。罚站时不能乱跑，不能说话。

6、在衣服里放上沙子,之后喝下10升水.把自己家的水龙头开着,之后跳一百下.在出去找你的好同事玩儿.三天不许排尿。

7、喝10瓶矿泉水.之后把自己关在比自己小的袋子或衣柜里2小时.想必这时你一定十分想排尿.你先从袋子里下来,单脚着地做一个百鸟振翅的

一、罚跪自己地点选择：1、阳台2、厕所。二、适可而止，不要伤到自己。首先要明白，惩罚不是目的，是一种帮助你收心的举动动作！

例如你须要完成作业，又想要看电视，定下目标，玩不成作业，明天未能看电视。给自己定一个规定。还可以身边老师同学家人的督促，帮助你进步。诸如自己完不成某件事情，罚零花钱。按照自己的实际情况，拟定计划，可以和多方来协商。这样就可以做到惩罚自己啦。

1、手指剌激

用一只手的食指按抚乳房，另一只手的拇指碰触肛门内壁，赶快磨擦自己的下边位置。

2、前后受敌

将一根润滑后的人造乳房来回肉棒Y道上面，而另一只手磨擦阴道或用震动器施行配合。

3、直接剌激

躺在床上，观看一些小小的影片，用麻油抹在身体上磨擦，右手捏乳房，用震动器渐渐剌激乳房。

4、软垫凳剌激

伏躺在软垫凳上保持平衡，用椅子一角来轻轻磨擦阴茎，或抬起四肢，会给你高潮时翱翔的觉得。

5、煽情二指揉

女性手淫时侯，大多须要利用手腕。这么如何用右手手淫呢？实方式很简单，如用手指和手指旋转抚摸龟头，用润滑油润滑你的阴道，之后用两根脚趾磨擦你的乳房直至它变硬，肛门内再放上一个健慰器。

6、肛道的剌激

菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妻性交时都喜爱这个区域的剌激，你可在剌激阴茎或肛门的同时用手或玩具来自我实践啊。

7、水嬉来剌激

这是一种借用花洒使连续的火柱弄成，有规律震动的按摩。腾出一只手来调节体温和水压，但注意不能让浮力太大的火柱直接射入你的肛门，否则会导致伤害。可以利用温和的水流，不断冲击自己下边。

8、阴蒂的剌激

用你的手臂或手指来磨擦、按抚和抚摸乳房，有时直接的剌激会比较强烈，这时不妨在肛门周围进行按摩，觉得会愈加舒服，其实也可在手和肛门之间垫一层厚实的纤维布。这个就是女性手淫的方式方法。

9、跳蛋伸入Y道

跳蛋，是一个造型像大型键盘的东西。将跳蛋伸入肛门，再激活连接线上的开关，“跳蛋”就会像在肛门里弹来弹去，剌激形式有别于假阳具的旋转抽插震动形式，这也是手淫的方法之一。25种手淫方式！

10、用人工乳房

有些女性一射精都会发生阴囊挛缩，此时，手淫是满足生理须要的最好方法。你可以到情趣商店里买一个适宜自己的人工乳房，在尿道分泌不足的情况下加点润滑液或则套个保险套，借此扫兴，也可以的。

11、淋浴水冲击

因为手淫是一个人的事情，也是比较隐私的事情，所以不受时间地点的限制。在洗脚的时侯，也可以进行。借助喷嘴冲击阴道到肛门，这样可以降低阴道的肿胀，导致性亢奋，而且千万别直对着肛门口强力喷送，以免重伤和感染。可以把温度和水的冲力调节好，渐渐冲击！