511是世界防治肥胖日 这个数据要警惕 中国超一半成年人超重或肥胖(3)
本文摘要：超重或肥胖的原因是什么? 我国过半成年居民体重超标，出现肥胖的新闻引起健康界的关注。 其实，肥胖已经成为了不容忽视的难题，除了成年人，儿童也深受肥胖的困扰。并且，胖的人有突出特点，那就是：绝大多数胖人都
超重或肥胖的原因是什么?
我国过半成年居民体重超标，出现肥胖的新闻引起健康界的关注。
其实，肥胖已经成为了不容忽视的难题，除了成年人，儿童也深受肥胖的困扰。并且，胖的人有突出特点，那就是：绝大多数胖人都是肚子特别大，所以减掉腹部的赘肉刻不容缓。
很多身材比较肥胖的人，都找不到一胖就容易胖肚子的原因，事实上这可能和这5个原因息息相关。
为什么一胖就容易胖肚子？
1、饮食习惯影响
从饮食习惯角度来讲，经常不吃早餐的人很容易长胖，原因是吃早餐可以平衡体内血液中的血糖浓度，而且还能保证吃午餐之前身体能量充足、精力充沛。
但是对于经常不吃早餐的人来讲，还没有到吃午餐的时候就已经饥肠辘辘了，所以在吃午餐的时候就会吃的特别多。
而且空腹吃太多食物很容易导致消化不良，进而无法消耗和分解体内的脂肪，这样就会使内脏脂肪越堆积越多，这也是一胖就容易胖肚子的关键原因之一。
还有就是空腹吃午餐还会降低脂肪的消耗能力，从而使能量变成脂肪储存在体内，久而久之就会导致身体越来越胖、肚子越来越大。
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