日月如梭

时光匆匆，步履不停

12月22日

冬至如期而来

资料图：白雪包裹的松针宛如朵朵银菊绽放 梅建 摄

它是一个重要的节气

也被古人视为冬季的大节日

重要性仅次于除夕

又称冬节、亚岁等

阴极之至，阳气始生

在一年之中

冬至是阴阳转换的关键时间点

这是一个大吉之日

亚岁迎祥，履长纳庆

资料图：图为五福饺子宴迎冬至。 韩章云 摄

冬至，十一月中

终藏之气至此而极也

天气越来越冷

在呼啸的寒风中

蚯蚓蜷缩着身体

等待来年春暖花开

糜角解，水泉动

山中泉水依然隐隐流淌

安然等待冰消雪融

时光流逝，生生不息

资料图：冬日的九寨沟一片银装素裹的景象，显得格外的寂静，仿佛人间仙境。图为航拍火花海风光。 安源 摄

冬至到来后

“数九”开始

人们吟诵着“九九歌”

描绘着九九消寒图

静待春暖花开

过冬至时吃一碗饺子

热气腾腾，吉祥如意

或者吃一点汤圆

象征着团圆美满

简简单单的食物

藏着人们朴素诚挚的心愿

资料图：图为以胡萝卜汁和面包成的“花饺子”，颜色艳丽。闫姣 摄

有些人家要做冬至团

以糯米粉包裹可口的馅料

用它来祀先祭灶

并作为节礼相互馈送

冬至补一补

一年精气足

此时需注意润肺益胃

多吃些养阴益气的食物

如山药、大枣等

为身体提供足够的热量

资料图：甘肃省张掖市高台县黑河河道内，野生大天鹅在雪中起舞。　郑耀德 摄

早卧晚起，必待日光

锻炼身体时

运动强度要适中

以微微出汗为原则

不为琐事劳神

安身静体，养精蓄锐

冬至来临

白昼渐渐变长

夜晚逐渐变短

春天的脚步越来越近

资料图：图为敦煌鸣沙山月牙泉雪景如画。 王斌银 摄

千里黄云白日曛

北风吹雁雪纷纷

冬天的风景气质清冷

雪花飘落后

整个世界银装素裹

积雪覆盖之下

大地蕴藏着无限生机

一点一滴孕育着希望

资料图：图为傲雪而放的梅花。孟德龙 摄

在沉静的冬天

盘点过往，提振精神

心怀对未来的美好期盼

勇敢踏上新的征程

冬至已至，静候春来！

(记者 上官云)

【编辑:吴涛】