盛夏天气炎热，走在室外感觉要被融化，来杯冰凉甜爽的冷饮，简直不要太舒服。

　　不过，“牙套族”注意啦！奶茶、可乐不离口，同时还不注意口腔卫生清洁的话，不久的将来，你将会收获一口“整齐的蛀牙”！

　　戴隐形牙套照样躲不过菌斑侵袭

　　口腔内的大量细菌会在牙面上聚集形成牙菌斑，堆积的菌斑会不断产酸，进而腐蚀牙釉质，长时间就会形成龋坏。正畸患者由于戴着矫治器，更容易形成菌斑堆积，如果再源源不断地给细菌提供“甜蜜养分”，最终就会出现牙齿虽然整齐了，但也可能蛀牙了。

　　也许有人会问，戴隐形牙套是不是就可以高枕无忧、放飞自我了？

　　答案当然是否定的。

　　无托槽隐形牙套可以随时摘戴，比使用固定矫治器容易清洁，但是如果戴着牙套喝饮料，或是吃东西后没有把牙齿刷干净就戴上隐形牙套，那么食物残渣和菌斑就会被全面包裹在牙套里，酸性物质腐蚀牙面，同样会造成牙齿脱矿和龋坏。

　　处于正畸状态这样清洁口腔

　　正畸患者要如何保持口腔卫生呢？每次进食后都需要刷牙，除一日三餐外，应少吃零食、少喝饮料。

　　刷牙应以一定的压力多方位、多角度清洁牙齿各面，尽量顺着托槽及钢丝的间隙颤动，避免用力过度使钢丝变形、托槽脱落，最好对着镜子将残留的食物或软垢刷净。

　　每次刷牙不少于3分钟，建议使用含氟牙膏。

　　刷牙神器助你清洁犄角旮旯

　　有的正畸友友觉得自己已经很用心刷牙了，但是每次复诊还是会被医生提醒说：“你牙齿刷得不够干净，刷得还不到位。”

　　再强调几个正畸期间，刷牙要格外注意的小细节：

　　重点清洁部位 弓丝下方、托槽四周、牙龈边缘。

　　牙刷的选择 我们建议使用正畸专用牙刷，刷毛不宜太软太硬，刷头尽量选择中小头，便于深入到最后面的牙齿进行清洁。

　　牙齿间隙刷 对于托槽四周及牙缝隙的牙菌斑，推荐搭配使用牙间隙刷来更好地进行清洁，注意选择适合的型号和直径。

　　牙线的使用 将牙线轻轻划入牙齿间隙，清除牙齿之间的牙菌斑。

　　冲牙器的使用 有很多口腔清洁的死角，单靠刷牙是无法清洁到的，而冲牙器可以更好地清洁这些地方。对准你想要清洁的地方进行冲洗，就可以将牙齿清洁干净。

　　敲黑板

　　牙间隙刷、牙线、冲牙器都是刷牙的辅助工具。最重要的事情说三遍——认真刷牙！认真刷牙！认真刷牙！

　　此外，烈烈夏日里，各位矫正牙齿的大小朋友，切勿啃咬冰块、冰棍儿等硬物，避免矫治器的损坏和对牙齿本身的不良刺激。

　　文/李盛楠(北京口腔医院)（来源：北京青年报）