中央气象台30日6时继续发布暴雨红色预警。预计，30日8时至31日8时：

　　河北、北京、天津、山西中东部、河南北部、山东中西部等地有大到暴雨，其中，河北中南部、北京中南部、天津西部、山西东部等地部分地区有大暴雨，河北中部沿山地区、北京西南部等地部分地区特大暴雨；

　　安徽中部、湖北东部和南部、湖南北部、贵州北部、云南西南部、吉林北部等地部分地区有大雨或暴雨。

　　上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。

　　水利部和中国气象局29日18时联合发布红色山洪灾害气象预警。预计，29日20时至30日20时，北京西南部、河北西部、山西东部等地的部分地区发生山洪灾害可能性大(橙色预警)，局地发生山洪灾害可能性很大(红色预警)。

　　北京启动防汛红色响应 暂停各类演出活动

　　北京市29日19时启动全市防汛红色(一级)预警响应。至预警解除时止：

　　关闭全市所有景区；全市乡村民宿暂停营业；暂停旅行社旅游活动；暂停各类演出活动；暂停文化艺术类校外培训机构线下培训。

　　暴雨洪灾来袭如何应对？

　　收好这份避险自救攻略，关键时刻能救命↓

　　个人户外和城乡公共区域避险

　　当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险：

　　寻找稳固的高地

　　地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑2楼以上区域(高于水面)。

　　避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

　　避免进入危险区域

　　避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或漫过堤防。

　　避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街等地下建筑。

　　避免靠近老旧建筑物。

　　远离山坡，降雨量过大可能会造成泥石流等次生灾害。

　　不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。

　　减少使用交通设施

　　避免驾车出行。暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况。

　　尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。

　　如果离开交通工具，最好保持集体行动。

　　远离电力设施

　　避险过程中一定要远离电力设施，如高压线、高压电塔、变电器等，远离有供电危险标志的一切物品。

　　远离电线和绳索状的物品。

　　在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

　　避免站到露天的高处，避免雷击。

　　个人通信

　　在户外遇险，减少通信设备的额外消耗，确保能支持到救援人员抵达，确保自己在安全后还有能力和亲友联系。

　　在离开交通工具时，可以向亲友发送自己的位置及撤离计划。

　　如果周围水情已经导致自己无法离开，可立刻向警方汇报自己所处位置、被困人数、周围水情、紧急通信方式等，然后停止使用手机，等待救援。

　　居家自救

　　低楼层的人员应立即做好转移准备，提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。

　　有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急氧气供应。

　　断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

　　随身携带手机、充电线、充电宝，确保通信能力。

　　如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。可随身携带水果刀、剪刀、打火机，以及创可贴、抗生素等外用消毒药物。

　　制片人丨王兴栋

　　主编丨张志达

　　编辑丨林湘瑜

　　制图丨黄绪甜

　　(央视新闻客户端)