不能顿时沐浴
性糊口前后细心地洗濯男女两边的外生殖器，是防备生殖道炎症，阻断各类熏生病的重要法子之一。男人要留意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充实袒暴露阴茎头并洗濯干净。女性洗濯外阴要留意巨细阴唇间、阴道前庭部，阴道内不必要洗濯。
不少人在性糊口后大汗淋漓，认为满身是汗很不惬意。必必要先洗个凉水澡。对此，专家指出，性爱属于较为强烈的勾当，事后顿时沐浴会激发心慌、气喘等症。尤其是剧烈的性糊口事后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然紧缩，大量血液会流转意脏，从而加重心脏的承担。
性糊口后也不宜顿时热水沐浴。由于沐浴会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，轻易镌汰其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦镌汰，它们正常的心理成果就会受到影响，一些疾病就会被诱发。
以是提议要先苏息一阵等身材规复到必然水平常再去沐浴。
02
不能顿时睡觉
汉子在性糊口后，一样平常城市感想疲惫，因此，许多人喜好倒头大睡，觉得这样就可以或许消除疲惫感。着实，事拭魅正好相反。性糊口后立即睡觉不只会引起女方的不快，也会使得射精后的疲惫感一连到第二天。
凡是，伉俪在过性糊口时，从两边性欢快开始到性飞腾竣事，正常环境下，一连时刻约莫是5～20分钟，也有比这更长的。在举办性糊口时，人体交感神经处于高度求助状态，人体各类激素尤其是性激素渗透兴隆。
这时，不只两边性器官处于高度充血状态，并且从性欢快期到飞腾期，身材的很多组织也参加了这一非凡心理进程，如：心跳加速、血压升高、呼吸加深加速、满身皮肤血管扩张、排汗增进等。因此，在这一进程中，机体的能量耗损明明增进，代谢加强。性糊口后之以是有疲惫感，大多是因为节制倾轧精液的脑脊髓在射精后反射性能一时败坏下来的功效。射精时神经欢快求助，射精后神经和脊髓反射神经败坏。
年青人神经迅速活泼，以是规复得很快，有的乃至顿时规复。上了岁数的人，神经回响痴钝，规复的时刻相对较长，假如射精后顿时入睡，引起疲惫的反射性能继承败坏，疲惫感就难以消散。
性糊口之后不顿时睡觉，起家继承做一些一般糊口中的工作，可以使因性交刺激而变得痴钝的反射神经顺遂规复。如果完过后立即倒头大睡，就寝的痴钝效应加上性交刺激的痴钝效应，会使疲惫一向一连到第二天，让你腰酸背痛。
03
不能吃凉对象
性糊口人们经常会感受燥热、口渴，食用冰冷食物，对生殖体系并无任何不良影响。由于性欢快引起的变革只齐集在感受神经体系和内渗透体系，跟着性欢快的消退，这种变革便逐步规复常态。食用些凉对象，纵然有刺激浸染，也无非范围于消化道。
可是，因为在性糊口中，因为交感神经较量欢快，比拟于平常，胃肠道血液也会有所镌汰。因此，在胃肠黏膜充血未规复常态之前，顿时喝冰水会使胃肠黏膜溘然遇冷，对胃肠举办必然的损伤。严峻的环境，还也许引起胃肠不适或绞痛。无论是炎天照旧冬天，性糊口事后若感想口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，只管别喝冰水或冰的饮料。
至于对那些本来患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们纵然不可房事，多食冰冷的食品也是欠好的。由此可见，食用冰冷的雪糕、冰棒等，则岂论举办房事与否，均应视自身胃肠成果的环境恰到好处，不行无控制地吃。
04
不能吹风
性糊口后光着身子对着空调吹也是差池的，这样很轻易让病菌有机遇乘。性糊口后，人体调理体温的手段就会削弱，易受风寒。其它若直接吹凉风还会造成汗腺分泌孔溘然封锁，使汗液潴留无法倾轧。因此就算在酷暑，也需停止不穿衣服对着空调吹凉风，应盖上薄被。
05
不能顿时排尿
性爱后实时排尿，有利于冲洗尿道，停止传染。对付女性来说，性爱顿时排尿是一种提防尿路传染的简朴有用本领。因为女性的尿道较短且直，性糊口时外阴的细菌也许逆行而长进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
男性在性爱后不宜急于排尿，不然会对火线腺造成侵害，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时刻长。性糊口方才竣事，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的紧缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿坚苦，乃至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废料的尿液逆流就会进入火线腺，恒久云云，易导致火线腺炎。
06
不能顿时玩其他的
当两小我私人火热之后，不能完事了就玩手机，可能起家走开去干其他的，这样给对方的感觉很是欠好，认为是在完成使命，应该在一路看着对方，拥抱一下。
07
不能再强烈行为
两小我私人火热之后老是会耗损大量体力和精神，因此不得当再继承做其他强烈行为，应该好好苏息。
