从古至今，哪个女人不爱美？又有哪个女人不想自己永远青春永驻？

女人不管多大岁数，要想活出最佳状态，一定要有几个好习惯，这四个秘诀女人们一定要做到！

一、别熬夜，睡得早一些！

俗话说：女人是水做的，睡觉就是最好的秘诀。

睡觉对于小孩来讲，有利于小孩更好的发育和成长；睡觉还可以减轻眼睛疲劳；同样睡觉还可以使人体内各个器官休息，让身体更加健康；睡觉也是女人美容的最好时间段，它会让你干燥的皮肤恢复水嫩，暗淡皮肤恢复光泽，从而达到美容的效果。

所以女人们一定不要熬夜，因为你今天熬过的夜，都是未来日子提前透支。

钱花光了可以再赚，职场失意了可以东山再起。但是如果身体垮了，一切都只是空谈，早睡早起才是女人最好的养生之道。

二、别太懒，运动多一点！

我们常说十八岁之前的容貌是父母给的，十八岁之后的美由自己负责。

女人无论什么年龄都应该明白，所有自己想要的样子，都得靠自己来雕刻。要想青春永驻，少不了对自己的投资和保养。

其中运动便是性价比最高的保养方式。我很赞同这点，因为在我自己身上就有真实的例子。从事文员的工作，每天面对的是电脑，久而久之，我肩膀痛手抬不起，身上的肉都是松弛的，特别是肚子穿什么衣服都不好看。后来那天无意间看到有形体直播，从这天开始我每天都坚持打卡，奇迹发生了，肩膀不痛啦，手可以抬起来，惊讶的是身上瘦了一圈，人也有精神啦！

所以选择一个自己喜欢的运动方式，并把它坚持下去，相信你流的每一滴汗都是健康的积累，女人们运动起来吧！

三、别想多，心放宽一些！

常言道：这世上最不开心的莫过于那些想得太多的人。

其实我们生活中有很多女性朋友总是有过分的想象力，包括我自己同样会犯这样的错误。我经常会因为某个朋友的一句话而想得太多，其实很多时候对方是无心说出来，没有任何的意思。也会因为对方的一件事而想得彻夜不眠，需不知对方只是因为跟你随意，把你当好朋友才这样做的。所以很多时候是自己想多而造成的，不但影响自己心情同时也会让对方不理解误会。

甚至有些时候还会脑补一些莫须有的问题，折腾出自己身心疲惫。要知道心有千千结，人生就处处是纠结，心中无障碍，人生就时时有自在。

四、别透支，钱要存一些！

俗话说：靠山山倒，靠水水流！女人们一定要记住了，世界上不存在永恒的靠山，也没有人会是谁永恒的避风港。唯有口袋里有钱，才会让你心不慌。

存钱也许会降低当下的生活质量，但它所带来的是未来高质量生活。学会存钱把安全感握在自己手里，比什么都重要。

女人的状态从来都不是用年龄来衡量的。要有好的状态，一定要养成以上这几种好习惯，这样才会给自己一个惬意而幸福的人生！