和婚外情人同居182天后,老公一句话让我瞬间破防(5)
本文摘要:我是不是要立刻和军断掉关系?我应该跟老公坦白这件事吗?老公不原谅我该怎么办……? 老师没有直接给我答案,而是引导我思考这几个问题: 你喜欢军,依恋他,这是事实。 觉察内心,你喜欢他的什么?你又舍不得他的

我是不是要立刻和军断掉关系?我应该跟老公坦白这件事吗?老公不原谅我该怎么办……?
 
老师没有直接给我答案,而是引导我思考这几个问题:

你喜欢军,依恋他,这是事实。

觉察内心,你喜欢他的什么?你又舍不得他的什么?

你内心深处的最终归属是老公,可为何与老公有那么远的心理距离?

当婚姻出现问题时,你和老公都下意识地回避问题,而不是直面和解决,这和你们的性格、相处模式有怎样的关系?
 
经过与老师反复的沟通和自我觉察,以上这些问题的答案日渐清晰……

我确实喜欢军,但是我最舍不得的,却是他对我的好、对我的照顾。和军的关系中,我更像一个索取者;

军的付出,填补了我情感上巨大的缺口,假如没有他的这些付出,我们的关系也就不复存在……意识到这一点,我有种恍然大悟的感觉。
 
我爱老公,但是当我对婚姻感到缺憾、对老公常年在异地感到不满时,我却从来不敢对他表达。

我默默忍受,并不断告诉自己:老公也是无奈,我不能要求更多。但实际上,假如我真实表达自己的情感和意愿,或许我们能找到更好的解决办法。

就像当老公意识到到我们的感情出现巨大问题时,他更有动力去寻求改变。
 
我也意识到,自己的父母离异、父亲早早离开我对我造成的心理阴影。

我内心仍不成熟的那一面极度渴望父爱,希望一个成熟的男人引领我、给予我安全感…可是,我已经成年,应该建立扎根于内心的安全感,而不是总向外界索取……
 
我感觉到,自己的心情日渐平静、放松。

虽然仍面临一些现实的困境要处理,但是我已经不再害怕。从此,我不愿再做一片浮萍,我要掌控自己的情感!