他习惯了配合我，服务于我，他知道我的每项生活习惯和爱好，可是他喜欢什么、需要什么，我竟然被老师问的哑口无言……那一刻，长期沉浸在委屈和愤恨中的我，对老公竟然升起一股心疼和愧疚的感觉！

当我的情绪陷入对老公的心疼和愧疚后，我开始自责，自我否定，觉得自己为什么连自己的婚姻都经营不好，为什么连生活了这么多年的枕边人最起码的喜好和习惯都不了解……

老师温和地引导我：虽然人生的前36年，我活得像温室里的花，缺少一些抵抗风雨和挫折的能力，可是，假如温室里的这朵花重新经历炽烈阳光和风雨的洗礼，增加对环境的适应和耐受力，它会开的更加娇艳动人。

老师的鼓励，像一缕温和的阳光，让我开始有勇气接纳自己的一切，无论好的，还是不好的，让我有勇气在自己的伤口上生肌愈合！

处理婚姻危机时，先处理情绪，后处理事情。我意识到之前被情绪扰乱了心智，给老公传递了很多错误的信号，比如，他一度把我的无力感和绝望，当做我对婚姻的不在乎；把我与他之间的冷战，解读为我将要放弃他……

06

经过这些细致的梳理和情绪平复之后，我和老公进行了出轨后的第一次深入的交谈。

那天，我真正平静下来，给了他一次跟我解释的机会，也认真倾听了他面对今后婚姻的态度，也和他一起回顾了我们这些年走过的点滴……

那晚，他哭了。我也哭了，他承诺，和张丽彻底断绝关系，并给她一定的离职补偿后将其辞退。

那晚，我相信了老公说的一切。同时，我察觉到，类似的话，其实老公前些日子就对我说过，可是当时的我，怎么都无法相信，也根本听不进去。

原来，现在我相信的不仅仅是他，更是相信我自己，相信自己值得老公留恋和回头。

有了这个觉察后，我突然觉得自己整个人变得有些轻松和释然起来。

今早，老公跟我说，要去外地参加一个几天的展会。放在之前，我一定会胡思乱想、焦虑不安；可是今天，我感到内心非常坦然、平静。我知道，婚姻修复之路才刚刚开始，可是，我不再是那个一直躲在父母身后、寻求庇护的女孩，未来的生活，我想自己掌控。