女生在矛盾时，经常有说“分手”，过后又自责莫及的情况，情侣吵架，在同学关系中出現矛盾，除开说分手那样中低端的方法缓解问题，人们实际上无法用更强的方法去解决问题：

1、替换成表达情绪的语汇

情侣吵架通常孩子说离婚，是从而发泄时下的那个情绪。因此一旦你的确有心情的那之后，最先要避免用“分手”那样根本性的语汇去发泄情绪。你能用其它形式，其他语汇去表达你的心情。

比如：“现在我很生气，好想扇你两耳光，可我操纵住了。”这类表达，不可是以便表达心情，更关键的是让另一方知道，你此刻的心情处在很槽糕的状况。那样的警告作用战况手该到来合理，更有威胁性，更能让另一方认为到非常严重。

或是：“你这一件事儿确实要我很生气，现在我也没有语汇来抒发自身的悲观情绪，因此，你要从那天开始，不必惹我。”这都是一种警告，关键所在你用这类警告表达你此刻情绪的槽糕水平。假如另一方情商智商一切正常，也责怪你得话，这一那之后，另一方都会回去哄人。

如果这样的表达，另一方也没有体现，主要表现出不在意，表明大家已经有非常相当严重的窘境了。这过后，你长期的并不是让另一方关心你，由于这样反而会让另一方产生反感。你需要做的是，让自身平静下去，思索一下，这一段关联到底是出了这些问题?

2、精准地表达出自身需求

情侣吵架，你能用有效的方法表达你的意愿，不能用这类相同分手这类偏激的方法。例如，有每天你给另一方发一条信息内容，另一方已经好多钟头沒有回应。等你另一方回应的那之后，就无法说：“我今日3点发的信息，我仍然想着你，等着你否认，也没敢让你通电话，我担心打搅你工作中，我今天能否认我，我很开心，但我很想要了解你难道沒有理我?”

实际上，这一才算是你真实的需求，是你疑惑另一方为何没理你?你应该把真实的意愿表现起来，随后进一步的你又无法表达。“今日你沒有理我的那之后，我很沮丧，我一天天也没有好好地工作中，要我心神不安的。是不是你要哄哄我?到时候赔偿我?”它是一种较为适度的，较为准确地表达出自身意愿的方法，比“分手”两字所传送的信息内容要准确得多，丰富多彩得多。

3、要用讨论性的语调沟通交流

当俩人有冲突的那之后，能够要用讨论性的语调去交谈交流。例如，你留言另一方好久没有否认。你能问另一方：“今日你也没有理我，是否最近工作中特别忙，给你忘掉了啊?”它是探索性的问句。

“是不是你不愿理我?”它是带有负面心态的，不可以判断的疑惑，都是他们要尽量避免的。因此，用构建性的问题无法更强的去正确引导另一方，表达自身，也不易于导致另一方的抵抗和排斥。在朋友关系中出現矛盾的那之后，这三点才能更加简单的去解决问题。

随便说分手并非大家感情的铺路石，只是会给你自毁幸福欢乐的猜测。因此，从最近起，就请别为自己施“分手”预言了。