1、情感冷冻

情感冷冻，说白了就是说不必为自己太高的感情要求。纠缠期间能够拯救吗?你虽然接纳分手的客观事实，还要善于认清自身的困局。在冷冻期提高改善自己，让自身越来越更强，这才算是情感冷冻的较大功效。

2、外观设计升级改造

众所周知外在美一般就是你获得顺利的重要，也是一个人想挽回女友的关键要素。不管另一方是不是她说你的外观设计，胆大地去试着颠覆现状的外在品牌形象吧。也许你不用高雅奢华的裝饰，但衣着得当;你更不用穿着裙装得太过艳丽脱俗，但还能给人干净整洁舒适的感觉。

3、本质更新改造

本质的升级改造实际上也十分简洁，比如，当男女两人的本质要求仅是这份自尊时，冷暴力中女性略微让一步，先反思彼此的要求再去积极联系他。