孤独感的产生，是因为个人的意识观念和他人是不同的。

好比爱，尽管人们常说爱是一样的，但男女在表达和体验爱的方式上存在明显的差异。

读者子衿（昵称）结婚两年多， 每次吵架，她丈夫都会给她做饭，认为吃个饭就该好了，但她认为需要把生气的原因沟通清楚。

最近，两个人又因为谈论某件事吵了起来，她丈夫对她说了难听的话。

她哭了，感觉丈夫平时对自己的好变成了刺向自己的刀。

每个人表达爱的方式是不一样的。好比上述子衿老公，在用服务的行动来表达爱——会为她做饭。这种爱的表达，是无声的。

但是，子衿认为彼此应该把生气的原因沟通清楚。

这种差异，容易在关系中产生误会。

我们可以尝试给予正面反馈，比如可以对老公说：“老公做的饭真好吃。咱们夫妻感情这么好，哪有什么隔夜仇？”

在发生矛盾时，把生气的原因沟通清楚，这很有必要。 

但需要等双方和好之后，心情平和、感觉安全时，再跟对方沟通：“你刚才为什么生气？”

因为在双方都有情绪时，容易开启防御机制，他就不会讲出真心话。