我提供一个打破这种羞耻感的思路：

既然你的羞耻感来自于，我觉得这么做似乎不对，不好，不妥当，而且效果也不佳，从侧面佐证了我很差劲，也许我本身就没有吸引力。

那就寻找证据，推翻这些认知。

证据从哪里来？

从真正值得信任的外界反馈中来。

当然，我不是让你立刻换个男人去寻求正反馈，而是我们可以有意识地寻找一些外界的信息，佐证“性到底是不是羞耻的”，“你渴望的xing关系，xing生活是不是合理的”，以及“你是否找到了正确的方法，去释放你的性吸引力”。

说回情趣内衣这个关键词。

当下的现状是，你穿情趣内衣，男朋友兴致也不太强，你怀疑自己是不是真的没有吸引力，也怀疑自己试图释放吸引力这个想法是不是确实沾点“不正经”。

那你就去找同样想要释放性吸引力的女性朋友倾诉，交流——就算你身边没有这一类闺蜜，现在网络这么发达，想找个类似的社群不是很难的事。

然后你会从她们的反馈中发现，这根本不是个事！

你希望享受更好的xing生活，从而增进和男朋友的感情，你认识的这些女生个个都这么想，甚至可能她们玩得比你还大。

难道你们都是坏女孩？都“不正经”？都应该为这种念头和欲望感到羞耻？

显然不是。

不要小看群体的力量。

当你意识到，并不是只有你一个人有这种想法，很多人和你一样，而且这些人在生活中也都很普通，很正常，人品过关社会适应良好，你的羞耻感自然会被化解。

曾经还有个女生和我讲过这么一个例子，她说她喜欢SM，偷偷关注过相关的科普账号，一开始她也羞耻，特别害怕别人知道她居然这么“变态”。

但后来她突然发现，自己关注的账号每篇文章浏览量都是好几万，甚至她发现，同样关注这个账号的共同好友都有十几个。

并不是只有她有这方面的“秘密”。

她内心的羞耻感突然就消散了——原来大家都一样，各有各的欲望和癖好。

既然人人都有，那只能说明，“xing欲”本身就不应该给人带来羞耻。

更进一步说，如果你真的加入了不错的社群，找到了合适的倾诉对象，她们不仅可以开解你的羞耻感，甚至有可能和你分享这方面的经验和感受。

你想用情趣内衣挑逗男朋友，你的朋友们甚至有可能会告诉你，你的身材和气质适合什么样的打扮。

更重要的是，她们会告诉你，即便男人没有因此被你吸引，也并不影响你穿上那样的衣服很好看，很性感。

你无论如何，都不该为此感到羞愧。