除了Susan，阿文也为女伴在性爱中的不专心，表示沮丧。

　　阿文说，自己最讨厌的就是，她在做到一半的时候，说这说那。譬如：

　　我胖么？孩子的作业你检查了么？你说明天吃什么好呢？妈快生日了你打算送什么？……

　　每次她说这些的时候，阿文就很不爽。感觉这事儿就他一个人在做似的，特别没劲。
       
　　有几次我都软了，为这事吵过好几次。她有什么话不能结束后再说么？

　　确实，这对于热衷征服的男性来说，是挺挫败的。

　　不过，阿文的经历还算比较常见的，我还听说过，做的过程中玩游戏，看电视剧，嗑瓜子的。

　　如果阿文的女伴算是「出戏」的话，那这些可以说都快要「出轨」了，哈哈。

　　需要理解的是，性爱是两个人的游戏。

　　如果一方三心二意的话，不仅彼此得不到满足，还显得特别不尊重人。

　　毕竟上床这事儿，也是讲究礼仪的。

　　当然，有些女性的分心，也确实有苦衷。她们非常在意自己的身体的状态，在意伴侣的评价。

　　自己白不白，瘦不瘦，妊娠纹明不明显，声音还不好听，表情好不好看。

　　我甚至听过有人说，由于介意自己胸太小，必须得穿着文胸，才敢跟伴侣做。

　　在这种担心和焦虑中，人怎么可能专心做。

　　一旦分心，愉悦便开始脱离身体，性体验自然大打折扣。

　　这就是性爱很吊诡的地方。

　　越是想达到美好的性爱标准，就越难享受到性爱的此时此刻。

　　
　　当然，也有一部分人分心的原因，来自伴侣。

　　其中最常见的，是信任危机。

　　当伴侣有过不忠的行为时，哪怕最终回归，信任感的建立都是一条漫长且艰难的道路。

　　有一个线下工作坊学员曾跟我说，在没发现男伴有出轨行为前，他们的性生活是很美满的。

　　自从那次事件之后，整个状态就急转直下，不知道怎么做爱了。

　　以前他稍微挑逗下，我都会很快有生理反应。

　　但现在一想到那件事，想到他们翻云覆雨的样子，我就很难过，很难投入进去。

　　下面也很快干了，没有任何感觉，只想他快点结束。

　　除此之外，也有一部分安全感不强的女性，会思量一件事：

　　他到底是爱我，还是只想睡我？

　　尽管很多人认为纠结这事无意义，但不得不承认，这种“亲密关系确认焦虑”偷走不少人的性爱专注力。

　　也有人的分心，是“身在曹营心在汉”。

　　做的是这个，想的却是另一个，比如：

　　“如果眼前的是XXX，那就好了。”

　　“好怀念前任啊，活儿比面前的他好多了。”

　　“为什么别人可以，你不可以，你怎么能这样？！“

　　……

　　幻想是无罪的。哪怕想的人，跟做的人不一致，也是一个人头脑的自由。

　　但如果忠诚的要求严苛到这个程度，那是霸权，没几个人能过得了审查。

　　所以如果幻想有助于你专注，获得更好的体验，那就幻想吧，别让伴侣看出来就好。

　　但问题就在于，有人产生了“分别心”。

　　在幻想与现实之间切换过程中，容易产生比较，带来优劣好坏的对比，以及不好的情绪。

　　既得不到想要的，还错过了眼前的。