女性的体温可随月经周期而有一定的变更 ，月经期及卵泡期体温较低，而黄体期则较高。在月经前半期多在36.8℃以上，这是体内排泄 孕激素所致。预测排卵期就需绘好基本 体温曲线。可以用一些小方格纸，在方格的纵轴以等距离标上温度刻度，可从36℃为起点，以0.1℃为格，至37.5℃共15格。在方格的横向轴上依次每格标上月经周期的第一、第二、三…天数，月经期则以X为记号。在月经来潮第一天开端 ，每天清晨醒后，起床前将体温计放入口腔舌下，测五分钟取出，把读数标在方格纸上的横纵坐标上，以黑点表示 。也有人则每个清晨起床后小便于便盂，然后测定其尿温，同样将尿温读数记录 于方格纸上，这两种办法 都可以。注意每次测温度后应将体温计甩至36℃以下，以待下次使用。然后，将方格纸每日记录 的温度黑点联络 成一条曲线。一般正常女性，其体温曲线开端 变更 不大，多至中期体温才明显上升。据国外杰奎斯等人觉察有95%的妇女低温点涌现 在排卵前66小时之内，其中70.4%是在排卵前48小时涌现 ，平均排卵时间涌现 在低温点后33小时。因而一旦涌现 低温点，则要避免同房或采取 其它避孕办法 。一般认为准确率达80%。
三、测唾液电阻
近几年来，人们觉察在女性排卵前后，体内女性激素变更 可引起唾液中的电解质的更改 。因而使电阻值可呈周期性的变更 。所以有人据此原理测量电阻来预测排卵。办法 是：每天早上醒后运动 前，吐出一些唾液于一容器，用一只电阻计或万用电表测量，测时两支测量棒保持 一定距离，测量电阻后将所得数值逐日记录 ，如测体温一样绘成曲线。经由 一周期后可觉察，在月经周期的第五天后，电阻值可涌现 第一个岑岭 ，经由 持续 三天的低值后，又可涌现 第二个岑岭 ：这时排卵常产生 于第一个岑岭 后的第6～9天这个期间，所以在电阻值达到 第一个岑岭 位的第4～10天应该引起重视，禁欲或使用避孕套。据同理，国外有人测量阴道后穹窿电阻，觉察每月的阴道电阻的最低日乃是排卵即将产生 的信号。两种办法 配合使用更为准确。
避孕套
性健康避孕也是症结 所在，当前未婚先孕问题很严重，必须 选择合理的避孕办法 ，无论是药物，平安期都有不当 之处，避孕套是十分平安的，有人说：“带避孕套做爱如同穿雨衣洗澡”，实则不然 ，现在科技的成长 ，避孕套也越来越薄，因其平安系数高，所以越来越受未婚同居者的喜爱。
是目前最普遍使用的办法 ，最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性流传 疾病，保持 使用的最大障碍，是无论如何改进 套的质地，仍有一些人认为 这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。
紧急 避孕
紧急 避孕顾名思义是一种临时方法，在“重要 ”情况下采取 的避孕办法 。
所谓“紧急 ”情况是指在性生活时未采取 任何防护方法，或采取 办法 失败。如使用避孕套欠妥 ，避孕套破裂、滑脱、漏服药、或宫内节育器脱落，遭人强暴等。这时候可以采取 一些紧急 避孕的防护方法作为解救 ，以免产生 妊娠。它必须 在性生活后72小时之内采取 方法方有效，并且 服药一次只限在短时期内有效，不克不及 再有无掩护 的性生活。
经由 试验的紧急 避孕法跨越 12种，其中已明确有效的紧急 避孕药主要有左旋诀诺孕酮和正在研究中的低剂量米非司酮。前者商品名又叫毓婷，属非处方用药，每片含左旋炔诺孕酮0.75mg，房事后尽快服一片，距离 12小时后再服一片。米非司酮80年代由法国人首先研究胜利 ，几年前中国药厂也生产，商品名息隐、含珠停，现在被普遍 用作药物流产，其实该药很有可能是人类迄今为止最有希望的紧急 避孕药物，高效、轻便 、平安是其优点，价格 亦较便宜 ，每次仅需口服25mg米非司酮1片即可。目前仍属处方用药，每个医院妇产科门诊均有。不久的未来 ，该药可能转为非处方用药而更易获得 。
性生活后5天内放置带铜的宫内节育器作为紧急 避孕，高度有效。特别适用于对上述激素办法 禁忌的妇女或筹划 连续使用宫内节育器作为耐久 避孕办法 的妇女，并且 对同一时期内以后的性生活均有掩护 作用。
要做好紧急 避孕，还需注意以下几点：一、要有时间不雅 念。已有研究资料注解 ，服药越早效果越好，不要延误时机，药物避孕不克不及 跨越 72小时，尤其是正当排卵期同房，更应尽早服药。二、紧急 避孕是一种临时性解救 方法，并且 必须 按指导在规准时 期内服用，它不克不及 替代老例 避孕办法 ，其原因：1、紧急 避孕不如老例 避孕效果好，前者效果使80%-85%妇女避免妊娠;2、紧急 避孕药左旋炔诺孕酮(毓婷)较老例 口服避孕药剂量大10倍，如果在每次房事后重复使用，长此以往将会对身体健康有影响;3、紧急 避孕药对月经周期有一定转变 ，可能提早或延迟，多次重复服用紧急 避孕药，则会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来未便 。三、紧急 避孕对预防性病、艾滋病毫无作用。
紧急 避孕的宜忌
一、适应症：
1.无掩护 的性交：(a)未采取 避孕方法—特别是首次 性交是无掩护 性交。(b)性交中断—未能实时 从阴道中抽出阴茎导致射精产生 在阴道内。(c) 在阴道口外射精。(d)平安期避孕中日期盘算 毛病 (周期性避孕，自控法自然避孕)
2.避孕套破裂，脱落在阴道内或其它使用欠妥 。
3.阴道隔阂 、宫颈帽放置欠妥 、性交历程 中脱落、破裂或过早取出。
4.IUD部分 或完全脱落。
5.在某些特殊情况下于月经中期取环。
6.排卵期前后，妇女只采取 杀精剂避孕。
7.口服避孕药服用欠妥 —当漏服药物使无药距离 期延长到9天或更长时(即漏服2片或2片以上),并且 在这一期间有无掩护 性性交。如果在前7天漏服2片或2片以上药物，医生可以赐与 紧急 避孕办法 ，如果已连服避孕药7天，以后漏服7天避孕掩护 作用就会消失。当在避孕药服用中期漏服1、2或3片药时采取 紧急 避孕办法 是不需要 。从经验上讲如漏服了3片以上或病人有严重焦炙 时给紧急 避孕办法 是恰当的。
8.漏服纯真 孕激素避孕药—如果在漏服第一片药到重新开端 服药的48小时之间产生 无掩护 性交则需要紧急 避孕。
9.性进击 —无论何种性质都需要紧急 避孕，在这种情况下不要去斟酌 司法 法度模范 等问题。医生应斟酌 到性病的可能性。耐久 心理支持也不该 疏忽 。
二、禁忌症：
1.疑惑 妊娠：复合片、IUD禁忌。
2.异位妊娠：复合片不禁忌，IUD如果在下次月经要取出则属相对禁忌。
3.血栓病史：复合片相对禁忌，IUD可接收 。
4.就诊时偏头疼痛：复合片只有先前有病灶性偏头疼时禁忌，IUD可接收 。
三、紧急 避孕药每月只能吃一次
紧急 避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采取 的避孕办法 ，药物避孕是其中最常用的办法 。
