越强烈的关系，一旦出现危机，带给你的伤害也就越大。

比如：你喜欢的人，曾经跟你关系很好的朋友，你比较在意的社交关系。

越是你不在意的人，即使他们离开再久，你也是后知后觉。

比如：你打开某个好友的朋友圈，发现你已经被删除了，那一刻你才恍惚“原来他早就把我删了”。

仅此而已，没有任何波澜。

对于成年人来说，结束一段关系的方式有很多。

但很多人都习惯用两种方式：断联和删除。

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“删除”对方的好友，意味着什么？

1、一段关系的结束

无论是主动删除还是被对方删除好友，都说明你们之间的关系走到了某个岔路口。

你们知道，在这个路口不可能再跟对方一起走下去；你们之间，必须要做出一个了断。

比如：

在删除对方之前，你们是关系很好的朋友。

由于某些因素，你们的关系渐行渐远，感情也逐渐淡了。

没有联系，没有交集，各自开始了新的生活，身边也有了新的朋友圈子。

这个时候，你选择删除对方，说明在你的潜意识里已经接受了现实。

既然无法做朋友，也不想要再跟对方有任何交集。

还有一种情况：

你换了新的工作和朋友圈子，所以重新清理一下自己的朋友圈。

上一段工作认识的人，不会再跟你接下来的人生有任何交集；

不熟悉的人，你不愿意他们关注你的生活。

删除好友，也是对自我生活和隐私的一种保护方式。

2、删除，意味着要过往“划清界限”

有一个咨询案例。

这个男人特别痴情，跟前任分手后，他5年都没有走出来，依旧沉浸在过去。

而在分手前，他和前女友恋爱4年。

手机没换，照片没删，聊天记录也没有删除，就保存在那个手机里。

经常拿出来反复翻看，回忆，时不时地再去翻看女生的朋友圈，看看她当下的生活怎么样。

男人心里还有着一丝丝幻想。

“虽然她结婚了，有了孩子，但如果她的婚姻不幸福的话，我还是有机会的。”

他等啊等，默默地在背后等了5年时间。

看着前任的生活越来越好，夫妻感情没有任何波澜，还有了二胎。

男人再也绷不住了，他觉得自己这5年来就像个傻子。

最后，他还是选择了删除，抹掉对方在自己生活里存在过的所有痕迹。

或许很晚，用5年的时间才让自己醒悟过来。

但是沉浸在感情里的人，不都是这样吗？

心甘情愿当舔狗。

别人是没办法叫醒他的，除非这个装睡的人自己醒来。

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删除的是交集的可能性，留下的是记忆

有这样两种状况。

第一种：

跟对方分开后，你果断删掉了对方，一副“悲壮”的姿态，让周围的人都以为你是真的放下了。

可夜深人静的时候，你才狼狈得像条狗。

彻夜难眠，辗转反侧，你的思绪根本就不能停止思考；一旦你停下来，闲下来，你的脑海里都被对方的身影占据。

拿起手机又放下，一次次想要重新加回对方的好友。

第二种：

你们默契地选择留下对方的好友，只不过再也没有任何交集与联络。

偶尔在朋友圈看到对方的动态，你也是一种“局外人的姿态和心态”去看待。

没有多少情绪波动，没有难过，没有遗憾。

就像面对一个多年未见的好友一样：有些感慨，但不会有任何举动。

这两种状况，你说哪一种是真正的放下？

心理学上讲，每个人的内心都有着“防备机制”。

面对不好的，让我们恐惧的，焦虑的关系，我们会下意识地做一些事情来掩饰自身的焦虑。

而“删除对方好友”的行为，就是我们内心的一种恐惧。

你无法停止对他的想念，但你也没有任何资格再去联系他。

所以，你只能用删好友的方式，让自己的情绪获得片刻的安宁与轻松。

但真正的放下，从来都不是删与不删这么简单。

真正放下一个人，是什么状态？

某天你们相遇，你大方地走到对方面前说了一句：“嗨，好久不见啊。”

然后，各奔东西。

就这么简单而已。

没有难过和遗憾，没有不舍或不甘，有的只是内心的平静和对彼此的“安静审视”。