夫妻不能做到这一点，分开是必然(3)
本文摘要：如果内疚过于强烈，就会造成疏远，甚至还有愤怒和攻击。这时候，内疚，就会成为亲密关系的障碍。 朋友说她最近老爱无缘无故发脾气，经常跟老公吵架。 为什么呢？原因很微妙。 她跟老公还在恋爱的时候，老公帮了她一
如果内疚过于强烈，就会造成疏远，甚至还有愤怒和攻击。这时候，内疚，就会成为亲密关系的障碍。
朋友说她最近老爱无缘无故发脾气，经常跟老公吵架。 为什么呢？原因很微妙。 她跟老公还在恋爱的时候，老公帮了她一个大忙。甚至可以说，是他的家人救了她爸的命。那时候，虽然还只是男朋友，但他愿意丢下工作，大老远去照顾她爸爸。 她内心很感恩。 结婚后，老公家人都刻意不去提这件事。 前一阵，老公的妈妈生病了，要做手术，一个小手术，风险不大。她想过应该请假回去照顾，但是被婆婆和老公劝住了。 但是，她内心会去拿婆婆家对自己的恩情做对比，越想越觉得很愧疚。这份愧疚感变成一股无形的压力，她开始莫名其妙地在家发脾气。
她把内心的愧疚变成了自我指责和攻击，直到承受不起，就会发泄出去，于是经常跟老公吵架。 为什么会这样呢？ 大多数内疚背后是在说： 这些话，好像一把把刀，戳到自己的内心。 内疚，是对自己的一种攻击和否定。 你好，我不好，所以我攻击自己。 可是，过度自我攻击，会让自己很不舒服，甚至难以承受。
我们就容易发脾气，去攻击别人。 或者说，被动攻击，冷暴力，不回复，有时候也是一种被动的攻击，来表达自己无法承载的内疚和愤怒。
03
说到内疚。
“我真是太没用了”“都是我的错”“都怪我”“我不够好”
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