已婚八年的女人自述：“我和老公四年分床睡，这段婚姻被我亲手毁了”
本文摘要：爱问幸知： 老师好，我们从恋爱到结婚八年了，有一个儿子四岁了，我和老公是在毕业后的工作中认识的，我们都是事业单位，因为双方性格都很好，相处过程没有什么矛盾，家里条件相当，所以交往了2年多后就领证结婚了，老公是我的初恋，我之前觉得自己很幸运，
老师好，我们从恋爱到结婚八年了，有一个儿子四岁了，我和老公是在毕业后的工作中认识的，我们都是事业单位，因为双方性格都很好，相处过程没有什么矛盾，家里条件相当，所以交往了2年多后就领证结婚了，老公是我的初恋，我之前觉得自己很幸运，自己交往的第一个人就是最终伴我到老的人。可能是我之前没有谈过什么恋爱，我对性没有很看重，尤其是生了儿子后，我真是一点欲望都没有，儿子出生的前期能感觉老公还是理解我的，也一直试图想和我恢复性生活，可是我拒绝了他几次后，他就没有再提了，我现在想想当时自己也很过分，没有体谅到他的需求还责怪他不知道帮我照顾儿子，我还提出了分床睡，直到现在我们也是分开睡。今年年初因为疫情在家，我发现老公总是频繁的发信息才觉得有些异样，我意识到我们关系出了问题，在家一天几乎没有什么沟通，试图和老公恢复关系，主动几次和老公发生关系，但是没想到他却没有反应，我没有忍住质问他是不是有了小三。他承认了，说想离婚让我成全他们，还说我并不爱他，在我眼里他只是孩子的爸爸，并不是我的爱人，也不想再感受那种被我拒绝的滋味。小三是我老公之前的女朋友，他们维持这段关系已经两年了，那个女的为了他也一直没有结婚，他说我并不需要他，应该放他走，他愿意给我一定的补偿。他现在所做所说让我绝望，我现在想离婚，但是总觉得对不起孩子，我该怎么办？作为女性，真的很心疼你，一方面要照顾孩子家庭，一方面要面对婚姻中的各种问题。目前婚姻出现了问题，想放弃舍不得，想修复似乎看不到希望。面对这样的关系问题，错综复杂，究竟应该怎么去面对解决当下困境呢？婚姻中的性关系可以作为夫妻双方情感的体温计。你们已经分床很长时间了，冰冻三尺非一日之寒，关系的问题需要回到关系中去找原因。从在一开始孩子出生，我们就要面对身份的转变、照顾孩子的饮食起居、身材的走样，可能你和老公都需要时间适应，在这期间引发的矛盾，两个人没有及时的沟通，用争吵、回避来处理，导致隔阂越来越大。老公前期也是理解你的，也一直试图想和你恢复性生活，可是你拒绝了他几次后，他就没有再提了，你说现在想想当时自己也很过分，没有体谅到他的需求还责怪他不知道帮你照顾儿子，一开始分床睡还是咱自己提出来的，直到现在也是分开睡。在关系中我们会扮演很多不同的角色，妻子、母亲等等，这些角色需要在满足自己和满足对方中找到一种平衡，相互妥协，承担各自责任的那部分，否则关系是走不下去的。面对老公出轨，咱们可以允许自己释放出愤怒、悲伤、痛苦，。接纳自己真实的感受，安顿好自己，才能走的更远。当你老公说他感受不到你的爱，他对于你，只是孩子的爸爸，我能感受到你的无助和绝望。
你们两个人之间，似乎在相互试探着对方爱不爱自己，试探彼此在对方心中的位置。首先，亲爱的，我们咱们可以尝试学习言行一致地去表达，不只是宣泄情绪，在沟通之前问问自己，你这次沟通的目的是什么？现在沟通的环境安全吗？对方有没有沟通的意愿？感情是流动的，咱们重新聚焦现在自己的关键性问题：“我们的婚姻关系经营中，本身出了什么问题？”两个人能组成婚姻，是你们自由的结合，那肯定是有感情基础的，而感情又是流动的，朝夕相处需要互相都感受舒服，舒服才能在这个婚姻关系里长期的呆着。所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。其次，咱们的精力都是有限的，怎么分配自己的精力也是一门学问。老公和前女友保持关系有两年咱们才发现，说明你老公在婚姻中比较孤独，孩子出生后你对他的关注度减少，对他生理需求的渴望忽略，这些落差让他感受不到你的关注和爱，只有对他的要求、埋怨和控制。慢慢他对你妻子的角色期待就是空白的，他也一直在失落和失望，关系裂痕你们之间各自有一半责任。咱们也要把自己从受害者心态里再努力拉出来，看看精力分配上是否可以做一些调整使老公感受到你的关注和爱。抓大放小。第三，放下对伴侣的期待，从内在找寻力量。所有自己期待的东西，都可以先试试自己给自己。如果你缺乏安全感，渴望一个永远不会离开你的伴侣，先尝试自己不要抛弃自己；如果你缺乏温暖，渴望一个温柔的伴侣，试着先对自己温柔一点，给自己更多的温暖。你就是你，你先是自己，才有了其他的各种身份。当你意识到有权利、有能力处理你的婚姻问题，你就会足够坦然和从容，会引动不一样的力量。而认识自己的过程，如果自己做得很慢、很辛苦，可以寻求专业的心理咨询，让咨询师帮助你一起探索。
