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不把情绪带回家，是因为把情绪带回家可能会把气撒到家人身上，家人无端成为受气包，甚至有的家庭还会出现家暴，更对小孩成长不利。

有人还把这和“边界”理论、“刺猬”理论联系起来。

但是，不把情绪带回家就对家人好吗？

柯林斯和米勒（Collins & Miller）曾研究显示，双方关系越亲密，彼此自我暴露的比重就越多。

人本来就会遇到各种压力、挫折，即便是在恋爱中，也没有人能做到一直只谈美好，没有负面情绪。

而情侣之间正因为有各种真实情感的交流，心才会越来越近，哪怕期间经过争吵。但如果刻意回避情绪，等同让自己的真心有所保留。当隐瞒的东西越来越多，夫妻关系就岌岌可危了。

如果你真的爱另一半，你一定会有同甘共苦的愿望。另一半也是。

有爱的夫妻是既能共欢乐，也能共患难。如果只会共欢乐，而不敢或不愿共患难，那只能说不够爱，或者不信任。

当然，也有可能对方本来就和你三观不合或嫌弃你，那样的婚姻则本身是个悲剧。