性生活一次一般不低于两分钟都算正常的，但是具体的时间也要因人而异。

每一个人的身体体质是不同的，所以会导致性生活的时间有一定的差异，有一部分男性在过性生活的时候，时间会持续5分钟到10分钟，甚至也会持续到30分钟左右，但是只要不低于两分钟都算正常的。如果在过性生活的时候时间比较短，低于了两分钟，可能是早泄引起的，与日常生活当中精神过度紧张或者工作压力比较大有一定的关系，也有可能是过度自慰之后伴随着肾虚造成的。

需要进一步去医院男科做相关检查，可以明确具体原因，如果是肾虚引起的症状，可以在医生指导下合理使用补肾壮阳类的中成药物进行治疗，比如六味地黄丸能够延长性生活的时间，同时也可以缓解阳痿和早泄症状。另外在过性生活之前也可以在龟头上面涂抹利多卡因，能够降低龟头的敏感度，延长射精的时间。在平时也要注意多加休息，尽量不要自慰，多做一些有氧的运动锻炼，比如骑自行车或者跑步，能够增强自身的抗病能力，同时也可以提高性生活的质量。