很多人在同房的过程中经常会感觉到不舒服，这种情况的出现主要也是因为一个人的性趣，好的房事能够让人身心愉悦，但是有些同房过程难免比较平淡，没有激情，像这种情况可以考虑一些在外界的刺激来提高性趣，所以当大概是非常多的，那么怎样才能提高同房性趣呢？详情了解。

1.提高性欲最好做好前戏，建议双方多交流，可以谈及一些关于性的话题，同时建议刺激乳房，外阴等。另外建议饮食调理，建议多喝豆浆，增加雌激素，可以促进性欲。平时注意休息，不要性生活过于频繁，最好注意外阴卫生，建议同房时双方清洗外阴，以免引起妇科感染，如果感染妇科炎症，也可以影响性欲，平时最好多吃蔬菜水果，建议不要吃刺激的食物。

2.性趣跟每个人的身体状态和季节更迭有很大的关系，当然，有一部分人任何时候都兴趣盎然。伴侣之间提高性趣，可以借助一些外部场景，去寻找一些开阔的地方什么的，不仅仅在家里，或是借助一些情趣工具来提高本身的兴趣，情趣工具一开始会感觉好危险，好变态，但其实还是很想尝试下，情趣工具现在做的都比较安全，不会有问题。

3.按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。另外，健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。