夫妻长期避孕比较好的方法包括放置宫内节育器、服用短效避孕药、使用避孕套以及做结扎手术等。

1.放置宫内节育器：宫内节育器可以持续对子宫内膜产生刺激，造成局部无菌性炎症反应，从而抑制受精卵着床，还有一些节育器中含有避孕药成分，能抑制子宫内膜增厚，从而阻止受精卵着床达到避孕目的。

2.服用短效避孕药：短效避孕药的成分主要是雌孕激素，有抑制卵巢排卵的作用，可以有效地阻止精子跟卵子相遇，从而达到避孕的目的。

3.使用避孕套：同房时男性佩戴避孕套可以阻止精子进入女性体内，从而防止精子跟卵子相遇，达到避孕目的，而且戴避孕套还能阻止性病的传播。

4.结扎手术：如果夫妻没有生育需求，也可以选择做结扎手术，是通过使用羊肠线结扎男性输精管或女性输卵管防止精子和卵子相遇，达到避孕目的，但做结扎手术后如果想要再次生育，就需要去医院做输精管或输卵管疏通术。

频繁的人工流产，对女性子宫和身体的伤害都是非常大的，所以如果没有生育需求，同房时一定要做好避孕措施。