很多男性在性生活中会发生很多问题，身体会有不舒服，或者是不适合的时候。那么对于男性来说是非常痛苦的，因为性生活是比较重要的，能够调理夫妻之间重要的方式。可是因为各种原因，男性发生了问题是比较严重的，所以性生活紧张不能勃起应该怎么办呢？

因为情绪的紧张导致的不能正常勃起的问题是临床上相对常见的，也是很多男性患者受到心理作用的表现，出现不能勃起首先要抑制紧张情绪的蔓延，不要妄自菲薄认为自己出现了严重的生理问题，很多人在发现了这一情况后，勃起困难疾病不仅得不到有效的治疗还会导致进一步的加重趋向，因此要注意及时的注意调节心态，赢得伴侣的谅解。

1、 因为过度兴奋及希望表现的更好的心态影响，男性在性生活中会出现不适的反应，引起阴茎疲软不能达到坚硬的程度，以至于不能完成性生活，导致自卑的心态出现，危害到男性的生殖健康。

2、 其实，紧张情绪会对大脑皮层发出信号，抑制脑垂体分泌相关的人体激素，导致病情出现持续性的发展，引起不适症状，还会让男性认为自己是阳痿疾病患者，给正常的信生活蒙上阴影。

3、 在出现这种情况的时候，要让男性休息一下，可以听一段音乐充分的放松起来，同时要注意喝一些水，舒缓紧张的精炼的神经，抑制神经组织的病变及异常反应，有效的促进代谢机能。

注意事项：

如果因为紧张的情绪导致的勃起障碍经常出现，就要考虑是技能型的问题了需要到医院进行检测及治疗，缓解因为紧张及情绪波动造成的生殖异常反应。