男女在发生性生活之前一定要做好私处的清洁工作，不然很容易患上阴道疾病的，特别是女性朋友一定要爱惜自己的身体，不能频繁的进行性生活，不然造成的身体伤害是自己以后一辈子都无法治愈的。做爱之后也要及时的进行私处的清洗。

性生活是男女双最愉快一件事情，性生活和谐与不和谐直接和夫妻关系有很大关系，这个大家都知道。健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快，心情舒畅，增进性爱，促进身心健康。但是我们也要注意卫生健康，避免因为性生活给我们带来很多不必要的麻烦，  

好多女性和男性对于性生活健康知识根本不太懂，其实这里面门道很大。性生活一般如果处理不当会导致男女双方的各种疾病，比如常见的妇科中的阴道炎，泌尿感染等等，男科常见的睾丸炎，前列腺炎等等有可能。有些夫妻或者情侣，由于对于这些健康知识不太清楚。明知道自己阴道不舒服还继续性生活最后导致夫妻双方进行感染，比如常见的交叉性的感染等等。  在这里我们想要提醒的是女性对于自己私密处一定要注意保护，避免感染或者其他炎症或者性病，导致后期不必要的麻烦，一旦发现有炎症感染或者不舒服应该立刻去医院做检查，避免病情严重才看，到时候后悔莫及。    

房事前后“私密处”的护理  不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。 

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。  

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。  

房事频度怎样合适  

根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢? 一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

以上所说的希望各种女性和男性都应该注意，避免后期因为性生活的不干净而造成的感染或者各种疾病，最后专家提醒各位，一般如果在月经期间最好不要同房，这时候女性身体最弱的时候，这时候同房容易导致赶感染发生各种疾病。还有一种在夫妻一方有性器官炎症的时候也不能进行同房，避免交叉性感染。