在性生活过程中，稍不注意就会让女性朋友们出现意外怀孕的现象。这对尚未打算要孩子的人们还是还是一个很棘手的问题，因此对各种避孕方法还是需要全面掌握一下的。如今各种各样的避孕方式经常可见，选择一种安全高效的方法还是很有必要的，那么国外如何避孕呢?

欧洲女性——宫内节育器

口服避孕药仍是控制生育的最普遍方式，有30%～60%的育龄妇女使用口服避孕药。其中，德国妇女使用口服避孕药的平均年限为6.5年，法国为5.6年，英国为5.5年。其中，达英-35在欧洲市场占有较大份额。

在欧洲国家，有5%～10%的育龄妇女使用宫内节育器，法国和一些北欧国家的接受率更高，达到20%。目前有大约200万名欧洲妇女使用宫内节育系统，这种缓释孕激素的宫内避孕器，是最有效的避孕器之一，也是最受欢迎的可逆转方法之一，其使用率和满意度都高于其他可逆性的避孕方法，并最大限度地避免了盆腔性疾病的危险。她们认为它有极高的避孕效果、使用简单且能够减少经血量。

日本女性——避孕套

日本在避孕方面是一个比较“落后”的国家。日本政府在1999年6月才通过法律，批准避孕药使用，其间争论时间长达35年。

但据日本家庭计划医学会的数据显示，在避孕药通过批准的短短几年间，已有约1/10的家庭使用避孕药、避孕环等作为长期的避孕工具，其中，有半数的家庭仍旧采用避孕套来避孕。因此，在日本随处可买到避孕套。除避孕工具之外，还有极少的一部分家庭用体温测量法来掌握排卵期。日本女性极力避免意外怀孕，现在已越来越能接受宫内节育器等。

通过上面的介绍，大家对国外如何避孕也都很清楚了。国外在性生活方面还是很开放的，性生活的频率也较高，因此在避孕的问题格外的重视。不过很多避孕方法对人体会存在一些潜在的威胁，因此不能随意滥用，如避孕药就是不能频繁服用的。