即使是性爱运动,也不单只是简单的进进出出而已,最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的进入,可使处于兴奋期的女性以情急躁不安,当女性焦急、盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。

1、选择适合性运动的姿势

在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触用男人的耻骨紧紧贴在女人的yin蒂上，随着每一次yin茎的运动来对yin蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使yin茎的运动对yin蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

2、女上位运动更自由

女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节yin茎进入的幅度，以适合女人自己的方式使其yin蒂与男人的耻骨相触。

另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将yin茎进入yin道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

3、摩擦耻骨部位或yin部的方法

这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的进入，仅留少许yin茎在yin道性交运动，或使yin茎完完全全进入，而不运动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的yin部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的yin唇和yin户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

4、性交时的具体摩擦运动

男人以自己腰部为中心线,yin茎以斜线方向进入，结合的反覆运动就是斜线运动,此运动不仅龟头在yin道口周围带来刨挖的刺激,其运动的方式可使yin道壁产生细微的变化,以达到刺激yin道整体的效果。回转运动是腰部以绘"の"字形的方式运动,yin茎在yin道内画圆似的运动方式,因以yin道口为支点,yin茎在yin道中搅拌着整体的yin道壁.