日常生活中，人们常因为太累、太忙、压力太大，分心事太多，或者简单的“没有心情”，而忽略掉性爱。但其实，除了疾病、出差等特殊情况，夫妻最好每周都有性亲密。保持性爱，我们有很好的理由。

1.性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。

来自阿肯色州的克里斯蒂·M(婚龄3年)说：“性爱的时刻纯属两个人，没有任何人打扰。除了过性生活，我们还在这段时间里交流内心想法，感受对方的关怀。”

2.经常性爱让夫妻更亲昵。

来自加拿大安大略省的杰西·N(婚龄1年)说：“性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手，在厨房做饭时候，老公会轻拍我的屁股。”

3.性爱是很好的锻炼方式。

来自俄克拉何马州的特拉·M(婚龄1年)说：“当你事情多，没有时间锻炼身体时，不妨把性生活当成一种健身，卧室就是最好的减肥中心。”

4.性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。

来自佛罗里达州的萨拉·C(婚龄1年)说：“性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中，短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。”

5.经常性爱有益增进互信。

来自弗吉尼亚州的克里斯汀娜·M(婚龄10年)说：“尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。”

6.性爱是婚姻稳固的基石。

来自美国密歇根州的特蕾莎·(婚龄37年)说：“性爱是婚姻的重要组成部分，它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。”

7.性爱可以减少夫妻争吵。

来自印第安纳州的丽比·S(婚龄2年)说：“性爱让夫妻更加了解对方，有助于促进相互交流和沟通，卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。”

8.性爱是最简单的浪漫方式。

来自加利福尼亚州的艾米莉·D(婚龄12年)说：“如果不安排周末约会或者度假，那么性爱就是获得浪漫的最简单方式。”

9.性爱可提高自信。

来自阿拉斯加州的卡里·H(婚龄6年)说：“性爱将我个人的幸福感提升到一个新的高度，得知伴侣仍然认为我很性感的时候，我感觉自信心也得到大幅提高。”

10.常性爱可防早衰。

来自得克萨斯州的劳拉·G(婚龄24年)说：“性爱与人体各项功能一样，用进废退。夫妻经常做爱，让人变得年轻。”