谁没有年轻过，谁都是从年轻时过来的，都有过青春期的叛逆和懵懂，青春期我们会有一个过度阶段，有美好的和难忘的事情，我们怎么面对青春期综合症，如何预防青春期综合症呢？下面给大家介绍一些方法，希望可以对大家有帮助。

预防青春期综合症应注意以下几方面

1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。

4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。

青春期是每个人一生都要经历的一个时期，是一个必经阶段，所以不要害怕，上面对如何预防青春期综合症已经给出了方法，可以帮助一些正在经历青春期过度的人们，要正确接受和认识自我，想法不要偏激，冷静对待，多参加一些活动多沟通帮助自己分散注意力。