每一位新生儿的诞生就意味着这个世界上又多了位妈妈，因为怀胎十月，对妈妈来说并不容易，而且有的女性会因为自身体质的不同，在怀孕期间的怀孕反应有的会极为强烈，甚至每天都会出现头晕，不断的想要呕吐。所以说生孩子真的是很不容易。还有生宝宝时候剧烈的疼痛都让人难以忍耐。

即使是再困难，也不能影响妈妈生下宝宝的决心，因为宝宝是妈妈的心头肉，已经成为了妈妈们的精神支柱。也有的女性认为生宝宝孕育下一代，是身为女性的一种责任，所以在妇科总会有人问大夫，最佳的受孕时间是什么。

1、日程推算法

一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：

(1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

(2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出易孕期”的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

其实即使在最佳受孕时间进行受孕，这也不一定表示一定能够怀上宝宝，就像安全期也不一定就一定不能怀孕。只能说概率相当大一些，都存在着一定的偶然性。但是即使没有怀上孕也不要过于担心，不要给自己太大的压力，保持轻松的心态最为重要。