对于夫妻来说，性可以说是夫妻生活中不可缺少的一部分，完美的性生活可以大大的提高了夫妻双方的感情，而性其实也是有很多的讲究的，对于夫妻来说日常在过性生活的时候，只有注意一些相关的保健方法，才能让两个人之间的性生活变得更加的和谐，更有利于享受性生活的高潮。

那么夫妻间的性生活要如何保健呢?其实除了要节欲之外，由其是对于一些身体不适的人来说，更要减少性生活的频繁，高潮之后的保健也是相当重要的，那么夫妻房事的保健主要表现在哪些方面呢。

夫妻房事都有哪些保健的要点呢?

自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反尔”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能引发疾病。那么，在夏季房事中应该注意些什么呢?

出汗太多要当心

夏天人体汗液分泌本来就多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后，再行房事。

对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号，最好去医院检查一下。性爱结束后一定要卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

警惕性爱过分贪凉

夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是在获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。

夏季过性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃。

性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽会使自己感到一时的舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。

性爱之后可以说只有注意保健的方法，才能更好的提高性生活的质量，因此如果你也是正在享受性生活的美好的人的话，那么请一定要注意加强日常的保健，这样才能让夫妻间的性生活变得更加的美好。