你和另一半多久爱爱一次？很多人都会将爱爱的次数，作为认定伴侣间感情亲密与否的指标，但究竟多久做一次才算正常、是平均值呢？

国外网站《Medical Daily》分享了一项研究，针对每对伴侣的年龄、健康状况与性行为情况所发布的不同年龄层的爱爱次数报告，来看看你达标没？

金赛研究所的研究人员发现，年龄介于18~29岁的人爱爱频率最高，平均每年有112次性行为，每周约爱爱2.15次。

30~39岁的人每年约爱爱86次，相当于每周1.6次。

至于年龄稍长的40~49岁的人每年翻云覆雨的只有69次，约占18~29岁的年轻人的一半。

Justin Lehmiller博士评论该项研究时表示：“那些觉得自己年纪大而带有负面态度的人，他们的性生活质量下降的速度最快，与此同时，那些随着年龄增长，却能保持年轻的心态的人，更有可能保持高度的性满足感。”

调查发现，不仅是年龄的增长、身体的变化会影响对性的体验，日常的压力和疾病也会影响爱爱的意愿。

而婚姻在性频率中起着关键的作用，报告指出，有34%的已婚夫妇每周约爱爱2~3次; 45%的人每月有零星的床上欢愉时光; 剩下13%的人每年爱爱的次数10根手指算的出来。

男性随着年龄增长，加上遗传因素、环境关系、生活习惯及饮食不正常等原因，造成男性荷尔蒙分泌下降，而进一步引发了生理机能、心理精神、认知功能及性功能的障碍。

01、二十几岁的人

这个年龄段的男生正处于杏的巅峰期，不仅杏欲比较旺盛，还容易兴奋（「阿丁」起立），就算是身寸米青后也能快速重整旗鼓、再接再厉。虽然比起十八九岁时可能感觉稍微有那么一点“退步”，但也算是各方面都很不错的阶段。

而二十几岁的女生，在杏这方面可能还比较害羞、拘谨，很多时候不能够完全放开，对杏的需求也没有那么旺盛。刚结婚时还有可能因为男方的高频需求而感到苦恼。

总体来说，这个年龄段的男生的杏欲普遍要强于女生。

02、三十来岁的人

到了三十岁之后，男生的杏激素水平慢慢有所下降，杏功能比起二十多岁时能够感觉到一些差距。这个时期的男性一般还是有比较强的杏欲，但不像以前那样动不动就想运动了。这时候可以控制自己的需求，而且可以更好地满足女方的一些需求。

这个年龄段的女生心理上的一些障碍逐渐获得突破，不仅对自己的身体更加熟悉，还知道怎样可以获得愉快以及达到更舒服的状态。

两个人之间如果有规律的同房，一般情况下可以获得相对的和谐。但如果男方因为各种原因导致杏功能下降，比如葧起功能障碍或者枣蟹，有可能存在不和谐的情况。

03、四十来岁的人

一般来说，男人到了四十多岁的“不惑”之年，就不太怎么能霍霍了。

除了杏欲下降，体力和精力也大不如从前，杏兴奋起来比以前要更慢一些。以前很容易就能支棱起来，现在需要更多的更强的杏刺激才能慢慢悠悠抬起头来。这时候的需求少了，但是更懂得女方的需求，在同房时会尽量满足女方。

这时候的女性杏欲相对来说达到一个高峰，没有了心理方面的压抑，需求完全释放出来。不过，由于快进入更年期了，Yin道可能会出现干涩的情况，有可能需要使用润滑剂来帮助润滑。

在这段时期，女方的杏需求可能要比男方要高，而由于男方的杏功能大不如前，所以很可能出现同房的不和谐。

04、五六十岁的人

这个时候男女双方的杏需求都已经减少，杏功能也都下降，有些老人家还能够保持一定频率的同房，但是更多的还是心理上的需求。

05、一周同房几次比较合适？

关于同房的频率，美国性学专家得出了一个公式：年龄的首位数×9，比如一个年龄段在30~39岁的人的计算公式为3×9= 27，27视为20和7的组合，也就是说适合的同房频率为20天内过7次性生活。

除了公式外，还可以根据自己的身体水平和感官意识来科学安排房事，每个人的身体素质不同，适合自己的频率才更健康，才能更好地享受同房带来的愉悦，如果在同房后第二天感到精神不济、疲劳，那就要适当减少房事频率，让身体得到放松和休息。