最近有网友提问：“刚开始爱爱润润的，但越来越干涩，还有点疼，是怎么回事呢？”

很多人觉得同房干涩是中老年人才会遇到的困扰，但现在很多年轻的姑娘也遇到了，这是为什么呢？如果同房干涩，又应该怎么办呢？

一、女性私处干涩是咋回事呢？

主要有两个因素，一个是身体激素影响的，另一个是不良习惯导致的。

先来说说身体激素的原因~

女性在哺乳期和更年期的时候，特别容易出现阴道干涩的情况。

哺乳期的女性不仅会阴道干涩，有的可能连一点那个的欲望都没有。

这是因为生孩子对女性的影响是全方位的，哺乳期孕激素水平较高，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿的劳顿，身心疲惫，性趣大减，故而引起阴道干涩。

这种情况，男性的关怀和体贴就是一副良药，多体贴关心妻子，多承担一些照顾孩子的责任和家务，就能有所缓解。

更年期女性阴道干涩，则是由于雌激素分泌不足而导致的。

更年期的妇女，身体各个器官逐渐开始走向衰退，卵巢也不例外。

由于卵巢功能的衰退或消失，体内的雌激素水平会明显降低，阴道黏膜也会随之萎缩、变薄，导致阴道分泌物明显减少，因而会变得干涩。

这种情况可以在医生的指导下进行性激素治疗~

除了激素影响，一些生活小习惯，也会导致阴道干涩。

二、这5个习惯，会让你的私处越来越干

1、调整情绪，重视前戏

因为私处干涩造成的同房疼痛会给女性带来很大的精神压力，就导致女性在“恩爱”时会特别的紧张。一旦感觉紧张，就会更难分泌液体进行润滑，yin道就会更加干涩。而这种情况频繁出现，就会越发加重女性的心理负担，并导致欲望降低。

所以，女性如果想要进行高质量的X生活，一定要从心理上先放松，只有这样才能从生理上接纳对方。

同时要重视前戏，可以适当地延长一下前戏的时间。也可以多尝试一些方式，达到更有效的刺激，充分放松，充分唤起兴奋之后再进行。

2、情绪不佳

据调查分析，女性不明原因的阴道干涩，很多是心理因素导致的。

在心理压力作用下，女性往往性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。

性兴奋不足，就会导致子宫颈腺分泌不足，阴道壁充血不充分，分泌液就会减少，阴道自然会出现干涩。

3、饮食不均衡，挑食

如果平时饮食不均衡，习惯挑食，很容易缺乏身体必要的营养素。

女性如果缺乏维生素B2，不但会引起私处干涩，而且还会导致口角炎、皮肤干燥、皮肤脱屑等症状发生。

出现私处干涩并伴随皮肤干燥等现象发生时，女性朋友应该及时为自己补充维生素B2，可以多吃含维生素B2丰富的食物来补充。比如动物内脏、蛋黄和奶，蔬菜中则以绿叶蔬菜及豆类含量较多。

4、不注意卫生，患阴道炎

阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。

炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。

这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成疼痛。

所以，女同胞们一定要注意日常清洗私处，特别是性生活后，一定要即使做好卫生工作。

5、经常用妇科洗液

日常清洗私处时，很多人喜欢用妇科洗液对阴道进行冲洗，认为这样能消菌杀毒，更健康。

但其实，阴道并不需要天天用妇科洗液冲洗。

频繁的冲洗阴道，只会打破其内部正常酸碱环境，破坏自净功能，导致炎症发生。

所以，没啥问题的情况下，别私自用妇科洗液，日常清洗私处，用温清水就行。