男人提出分手必须经过仔细考虑，不想引起你的注意，让你改变什么，但完全失望，这是一种撤退行为。是不是一点感情都没有了？也许不是，但不足以支撑它。面对这段关系，他现在只想逃跑。当你爱的时候，一切都可以成为理由，笨拙也可爱；不爱的男人分手的原因几乎是一样的——太累，太无聊。男人不爱了有办法挽回吗？

　　还有希望，但这将比重新开始一段新的关系更困难，因为他看到了你最糟糕的一面，而其他人在他眼中是一张白纸。

　　你珍惜的美好回忆对他来说不值得怀念。

　　如果你还想恢复，请做好心理准备，带着改变的决心和修复关系的勇气上车。

　　1.接受新边界

　　我曾在《恢复十课》的第一课中提出，在恢复之前，首先要做好心态建设。（情感困惑加导师/信aqingting_521>，一对一免费分析）

　　分手的本质是边界的转变，情人和朋友之间的边界是不同的——情人近而薄，相互融合；朋友会保持适当的交流感。

　　更何况很多时候，分手后前任说的话“做朋友”但在场景中，他的意思是默契地不再联系。

　　所以分手后的第一步就是承认分手这件事，接受新的界限，体面不纠缠。

　　这里特别强调的是，大多数人做不到这样简单而理所当然的事情。因为他们陷入了一个误解：只要我证明我足够爱他，他就会回来。

　　爱情不能一厢情愿，关键不在于你爱不爱，而在于他爱不爱。

　　你的纠缠没有感动他，但也显得有点丑，对他的评价不高，然后蒙上了阴影。

　　体面接受分手，好聚好散，至少在最后留下不太坏的印象，利用峰终效应，为更好的重逢铺平道路。

　　2.断开是最好的增值期

　　有句话叫“单身是最好的增值期”因为你可以把大部分时间留给自己成长。

　　对于分手来说，断开也是最好的增值期。利用这段平静的时间，梳理情感背景，让自己有积极的变化。

　　如果你想刷新前任对你的印象，抓住这个机会，找出为什么对方宁愿分手也不愿继续，然后做出有针对性和积极的改变。

　　冷静期的变化可以算是一个黄金时机，只是分手不纠缠可能会让对方感到一点意外，有多少内疚也会让他好奇你是否过着美好的生活，毕竟，这是他的责任“坏人”，如果你有积极的变化，他会突然意识到自己失去了什么，后悔。

　　3.重新连接重点展示变化

　　即使你有了很大的变化和成长，至少现阶段的主要目的是恢复，那么展示不好也没有意义。

　　进入重新连接阶段，如果你想让对方再次接受你，你必须表现出无目的的自然接近，然后传达你这几天的变化。

　　在这一点上，女性有自然的优势。因为男性在选择交往对象时，外在永远是不可忽视的重要因素，女性实现外在形象的包装相对简单。

　　在复仇者联盟阶段，我们应该从一开始就展示一个新的形象，从视觉上吸引眼球，让他对你的变化感到惊讶。

　　这样做的时候，再配合上“她不再属于我了”失落感会让他有复合的冲动。

　　当然，外部只是重新接触的垫脚石，让你站在恢复的高起点，然后你必须通过进一步的沟通来传达你内心的变化。

　　正如昨天分享的文章所说，这里的变化不是为了改变。即使是积极的变化，也要有针对性地展示他之前非常关心的点，从而突然扭转他对你的印象，让他明白过去的问题不会再出现在复合中。

　　外在是感性层面的吸引力，内在是理性层面的感动。经过这一套动作，他会意识到复合已经成为一种选择。

　　4.不要让他觉得你永远在那里

　　以上步骤是让对方重新考虑你，但你不应该停留在被考虑的位置，因为你没有自主权，总是被选择或放弃。

　　即使想挽回的心情极其强烈，此刻也不能让他发现你必须是他。

　　注意前几天分享中提到的打破惯性，不要让他觉得你一直在那里，没有危机感，很难转化为复合动力。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

　　在互动的过程中，逐渐掌握主动的位置，不要害怕失去，至少你应该明白你现在是独立和自由的，你的身份是平等的，你有自己的想法和选择，不仅被选择，而且不那么卑微。

　　要做到这一步，下一步就是通过更多的交流自然升温感情的过程。男人不爱了有办法挽回吗？如果顺利的话，他很快就会主动复合，因为你现在有条件吸引他，值得他主动留下来。

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