和男友在一起之后我变得患得患失，极度敏感也不自信，对爱情没有安全感，感觉自己不是男友真正喜欢的类型，我该如何挽回?这段感情该继续下去吗?

（没有安全感 患得患失的我该如何挽回男友？）

网友情感问题咨询：

我28岁了，和男友认识快一年，他比我小2岁，我俩是一个表姐介绍的，他家庭条件不太好。最初见面，我就被男友的阳光外表深深吸引，但考虑到年龄和两地的问题，我开始一直没多想，就当是朋友，每天聊聊/信。

后来，他工作分配到我们市的一个乡镇，虽然距离近了，但依然两地，只是可以每周周末见面了。慢慢的我们就开始习惯和彼此在一起的感觉，周末上来一起吃饭逛街看电影…就这样一直重复着，本来我觉得一切都挺好的，可是在我的内心，总是有一种感觉，我们之间没有太多的爱，更多的是一种习惯～

对于男友，我的心里总是没有安全感，觉得自己并不是他真正喜欢的类型～虽然他对我挺细心挺照顾，可是我总感觉是出于习惯和责任。

我本来是一个大大咧咧的人，可是自从和他在一起，我觉得我自己变了，变得患得患失，只要他在，我会不由自主的收敛自己，而且极度敏感，变得不够自信。

再加之我是一个没有主见的人，好多时候都会问他想干嘛想吃什么，久而久之成了习惯，我会知道他很多喜好，慢慢的也喜欢他喜欢的一切，有点失去自我～

我会觉得周围的朋友都比我优秀，觉得他会不会喜欢我朋友这种类型，不会喜欢我，甚至不愿带他去见我的朋友，我以前从来不会这样的，变得自己都讨厌自己了……

你说喜欢一个人是不是不管有多少人在，你的目光总会停留在你喜欢的人那里?我有时候觉得我感受不到这种被他关注和欣赏的感觉～还有一次，我晚上的火车早晨到，想让他来接我，结果他睡懒觉没有来接我，我其实挺伤心的～

所以对于这份感情我特别没信心，是自己想的太多，还是他真的并没有那么在乎我，我要不要继续，又该如何挽回?

情感咨询师崔雷回答：

不要继续了。

你来看看你自己的心电图：

想分手 → 制造焦虑感(没安全感) → 挑一些对方不是很适合自己的证据(他不会喜欢我这个类型) → 进一步焦虑，进一步觉得自己没安全感(我开始变得讨厌自己了) → 开始自我纠结和矛盾(到底要不要继续)

如果我说：不要和他分手，你可以继续。

你可能会说：虽然你说的对，但是XXXXX(你想分手的理由)。

如果你说：不要继续了，分手吧。

你可能会说：虽然你说的对，但是XXXXXX(他好的一面)。

因此我的答案是：你是一个好女人，是一个值得被爱的女孩儿，你内心纯洁，善良，不是你不够好，只是他不适合你，他不懂得了解女性心态，是他的问题，与你无关，分手吧，不要把自己的青春放在一个不懂你，不宠你，不爱你的人身上。

精神独立有一个共性指标，就是当事人能把父亲、母亲、自己当成3个独立的个体，每个个体只需要为自己的情绪和生活负责。

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