嗨，各位姐妹们此时此刻好，我是时装搭配师飞飞，继续我们的变美之路，今天想和大家聊一聊关于“优雅”这个词汇的理解。

曾经在一篇文章里读到，说是在国外要赞美一名女子，最好的词汇是“性感”。而在中国却最好不要用，容易让人误会是风尘女子。在中国，赞美一名美好的女子，最好的词汇是夸她“优雅”。

能有幸获此殊荣的女子少之又好，曾被媒体写出来大多都是已故之人，比如杨绛，还有一些民国时期的名媛，已经记不得她们的名字，却还在她们身上发生的故事，后面的篇幅我会陆续分享。

而在当代说到优雅二字，大多人会想起奥黛丽赫本，她简直就是优雅的化身，不过她也离我们而去了。其实，在咱们国内还有一位经常被夸优雅的女子，就是演员陈数。

至于她为什么被夸优雅，不仅是因为她的穿衣风格，还因为很多细节，接下我会从心理、仪态、穿搭三个方面，仔细谈谈我对优雅的理解。

一、女子的优雅源于心

优雅的美不是天生的，而是后天修炼而成，也就是说我们人人皆可有机会成为优雅的人。它也不是专属女性的词汇，对于儒雅的男士也可以说他很优雅。

在飞飞的心里，伟大的佛陀就是一名优雅的男子，他的举手投足间都散发着优雅，那是因为他有怜悯众生的慈悲，他是一名开悟者。

开悟之人，对自己的每说的一句话，每做的一个动作，以及头脑里升起的每个念头，都是保持着觉知，并不会被头脑里的欲望带着跑，因此也不会有太多的情绪困扰。

而普通人，或者说没有经过修炼之人，常常是急不可耐，去哪里都是急冲冲，总想快速的达到下一个地方，或者是沉迷于过去不可自拔，任由头脑掌控着自己的人生。

如果你发现自己，总是被一些莫名其妙的事情困扰着，却又找不出自己为何会有不良的情绪，诸如生气、愤怒、焦虑，害怕被抛弃，想要获得权利去掌控等。

那么你其实已经被头脑里的故事带走了，其实当下的事情并没有什么，让你感到不安和害怕的，有可能是发生在你童年，未被疗愈的伤痛，你只是下意识的做出了反应而已。

所以你表现得很急躁咄咄逼人，又或者沉默不语一言不发，或者想要走开，总之各种不良的情绪升了起来，也就离优雅越来越远。

因此，我认为女子的优雅，首先是源于一颗从容淡定的心，不被任何所困扰；而要拥有这颗心，就必须修炼我们的心理素质，与过去做个了断，也不去担忧未来，只是好好的拥抱当下。

二、女子的优雅显于形

走路风风火火的女子，一般都会被称为女汉子；走路很慢，生怕踩死蚂蚁，那是柔弱且自信的女子；走路时扭摆腰肢，万种风情，那是风尘女子。

优雅的女子是受过一定教育的，站有站相，坐有坐相，走路有走路的步态，不扭捏，不造作，不快不慢，始终给人比较舒适的感受，不会引起别人的不愉快。

一切的美好皆源于有颗丰盛美满富足的心，不争走路就不会太快，不惧走路就不会太慢，不媚走路就不会摇摆，内心的从容淡定也会反应到你的步伐中。

行动是内心的写照，反过来行动也可以影响我们的内心。当你感觉到急躁不安时，不妨让自己的步伐慢下来，调整好呼吸，静下心来感知周围的一切，或许没你想的那么糟，只是不小心掉进了过去的故事里，深呼吸、放慢步伐，让那感受升起落下，只是静静的看着它，认出它来，它就不会带着你到处跑了。

当你无法调整自己的心态时，就调整自己的形态。当你对自己感觉不那么自信时，可以试着打开自己的身体，注意这时你的身体状态可能是紧缩的，如果是坐在座位上，可以试着抬头、挺胸、收腹，把双腿并拢，总之打开自己的身体，会让你好很多。

如果是站着，可以重复和坐着一样的动作，双腿并拢、收腹、挺胸、抬头，眼睛目视前方，没有人还可以双手叉腰，勤加练习可以增加自信。

对自己自信，是作为一名优雅女子的必备心理素质之一。它直接反应在你的站走坐卧，举手投足之中，外修形内修心。

三、女子的优雅显于表

如果一个女子的内心修炼得很好，形体仪态自然显得优雅，那么她的外表一定也是精致的。

若只是内心修炼得很好，却不注重外表，不是真正的优雅女子，有的只是内心的那份优越感而已；若只是外表修炼得很好，看起来很美，内心没有力量，也不过是空有其表，华而不实；真正的优雅应是内外合一。

好看的外表不一定是身着美丽的华服，但一定给人的感觉是干净、舒服，不邋遢、不刺眼、不媚俗。

有的女子有钱了以后，就给自己买各种名牌的服饰、首饰，总觉得贵的便是好的，也不管服饰、首饰与自身的风格是否匹配，胡乱的堆砌，把自己弄得像颗行走的圣诞树一般。美丽是需要花费金钱，但不是有了钱就可以堆出来，它还需要一定的审美。

审美是什么可能需要很专业的知识才能讲透，可是我觉得至少你可以搞清楚，它不是什么？

首先它不是名牌的堆砌，不同名牌都是各自的风格属性，或中性潇洒，或古典文艺，胡乱堆砌是没有美感的。

其次它不是流行，每年每个季度都会出来一些所谓的流行款，喜爱时尚的妹纸，恨不但搜罗一大框，讲真的流行的东西并不适合你；

然后也不是所谓风格，有的人喜欢少女风，不管什么时间地点，什么场合见什么人，也不管自己的年龄几何，通通少女元素上身。这种人在我眼里没有美，只有病，还是病得很重的那种。(原谅我犀利直白的语言，不骂醒这种人，有点儿对不起我的职业。)

总之，优雅的女子是内外合一，她们的心理是丰盛的、富足的；她们的行为举止是善良的、有爱的；她们的服饰是得体的、大方的。如果你在生活中遇见这样的女子，请大声的称赞她们，你很优雅，向你学习！如果你是这样的优雅的女子，那么请大方的接受，我活得很好，也请你一起优雅到老。

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