老公一次次的背叛我该怎么办快撑不下去了，面对的丈夫的背叛，你一定是很伤心，吃不下睡不着，同时想到丈夫和他人缠绵的情景就心痛不已，这是一个正常的现象，我们现在需要做就是放平心态，调整好自己心态再来做任何决定，不然你现在的状态做任何决定，之后都有可能后悔!另外老公一次次的出轨，那就是你对他底线一再放低，所以他不惧怕，对你们的婚姻也没有界限感，所以我们想挽回丈夫，分离外面的第三者，第一，就是要和丈夫真诚的谈谈你自己的感受，第二，知道丈夫的内心真实想法，第三，给丈夫设立边界感和设置底线，第四，重新信任丈夫，修复你们之间的裂痕，具体的做法你可以咨询爱燃婚姻指导师!

　　爱燃婚姻指导师有话说：

　　即使老公多次出轨，挽回老公首先不能抱有敌对的态度,同时也要从根源上找到男人出轨的真正原因,如果心态度端正不过来,他出轨的根源没有找到,就算是挽回了,也不见得你们生活在一起能开心!

　　对方就是因为在这段感情里不舒适才想要逃离,这个时候还一味要求对方回来,适得其反老公一次一次的背叛我怎么办 重获对方信任的第一步,是让对方觉得你不再那么强势!

　　老公一次次的背叛该怎么挽回他的心

　　那么面对突如其来的老公婚内出轨的事实时，我们又该如何去面对呢?以下几点建议希望能够给予你一些帮助。

　　第一、 情绪要控制好

　　面对老公的出轨，首先要做的，便是要保持镇定，让自己的情绪稳定下来。因为我们要清楚，情绪是可以控制的，但是不能让它左右我们的思想，影响我们的行动。

　　毕竟有不少案例证明，冲动的情况下，很多人都会做出许多错误的判断和行为，并且情绪过于激烈的情况下，做出的行为甚至还会让彼此关系走向更恶劣的状态。

　　所以你想要很好地解决这次三方复杂关系的问题，首先要做的就是要稳定自己的情绪，避免情绪低落，或则情绪崩溃等负能量影响彼此感情，影响下一步的行动。

　　第二、 分析两人的婚姻现状

　　对于老公的出轨，一定要学会自我反思，学会去寻找问题，而不是一味地把过错归咎于对方。因为只有认真梳理一下，找到老公背叛的症结，才能有效地对症下药。

　　并且通过分析彼此婚姻的现状，也才好决定未来的道路如何去走，或是离开，或是挽留，都应该认真思量，考虑利弊。

　　第三、 确定未来的婚姻去向

　　其实对于婚姻的去留，很多女性朋友一定很纠结，毕竟选择离去，就意味着曾经付出的那些都将付诸东流。但如果选择留，面对这么一个对自己不忠过的男人，心理又特别的不适。反正不管怎样的选择，自己都感觉不甘心、不舍得、不开心，于是各种寻求帮助。

　　但其实不管怎样的选择，不要轻易地去做决定，毕竟我们不仅仅要解决老公婚外情的问题，更要学会管理婚姻，让自己变得更加的幸福。所以要在此基础上去考虑问题，提升自己才行。

　　第四、 分析一下两人是否合适，再选择去留

　　婚姻既然会出现问题，那么一定是两人在某些方面是不适配的，比如是脾气，两个都是火爆脾气，一方不愿让着另一方，这样长此以往下去，肯定会很伤感情;或则一方是焦虑型人格的人，但另一方性格又比较大大咧咧，这样的相处明显是不能有效缓解另一方焦虑的，自然就不会相处更久。

　　当然，还有就是沟通方式、相处模式等，都应该认真分析一下，综合评估两人的适配程度，再做决定。