女人最能吸引男人的是什么?自我改变!(3)
本文摘要:0 2 如何自我改变? 1) 承认「人性」。 人性是什么?人性就是「弹性」,如果不让自己具有弹性,你就不能称之为人,而是机器人,因为只有机器人才可以做到永远无休止地运转。 好比愿望清单,每一年新年的时候,就会


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 如何自我改变?

1)承认「人性」。

人性是什么?人性就是「弹性」,如果不让自己具有弹性,你就不能称之为人,而是机器人,因为只有机器人才可以做到永远无休止地运转。

好比愿望清单,每一年新年的时候,就会有很多听过我课的同学对我说:“老师,我听了你的课,从今天开始我要好好做人,然后列了一个计划,问我这个计划行不行。”

我第一秒就告诉她们:不行。

因为这类的清单通常写得都是:从明天开始起,我要早上六点钟起床、要背一百个单词、跑一大圈,然后每天要怎么健康饮食、努力工作、天天向上……

以上述开头写感恩日记为例,她最大的错误是逼自己感恩,逼自己去做自己做不到的事。

今天明明就没有感恩,非得逼自己说“不行啊,老师说了,我要感恩一下”。 

如果要养成一个习惯,就一定要接受自己的人性弹性。

以我为例,我之前就做了减少手机使用时间这件事。

像我这样一个人,要把手机使用时间控制在五小时以内非常困难。 

我失败了好多次,才找到一系列方法,叫「鸡尾酒疗法」。

即在我使用这个方法戒手机瘾的过程当中,我也给自己保持了弹性,我就算允许自己今天多玩了一会儿,也不会骂自己。 

我今天玩七个小时手机,难道我就不是人了吗?

我还是我,我得接受这样一个我。

所以,哪天想躺在床上刷手机的时候就刷。

要接受人性,允许自己有时候可以做不到。

接受人性,就是接受弹性,永远不要强硬刚性规定自己做一件事情。

我们是人,人是有弹性的,刚性地规定一件事情的时候,出现最糟糕的结果就是过刚则易折。