（1）接纳不完美。 

打破情感中心的幻想是不容易的，幻想是源于情感的匮乏——对爱的匮乏，才会去相信“脚踏七色祥云的盖世英雄”的存在。 

如果我们足够爱自己、肯定自己，我们就根本不需要“盖世英雄”来拯救自己。

越是情感匮乏的人，越希望有一个人能够满足自己的所有需求。想要消除匮乏感，我们要学会真正地爱自己。 

真正的爱自己，首先是允许自己不够完美，并且相信不完美的自己也值得被爱。

当我们接纳了自己的不完美，我们才会知道：这世界上根本不会有所谓完美的伴侣，也不需要找一个完美的伴侣来证明自己值得被爱。 

越是无法接纳不完美的人，越向往完美，越容易被粉红泡泡所迷惑。