被分手这个行为本身就意味着你被前任否认了：现在的你不适合做我的伴侣。

这种情况下有两种心态比较典型，一种就是我刚才提到过的胜负欲，“不甘心”，另一种就是陷入自哀自怨的受害者角色中走不出来，满脑子只有一个念头：

我很差劲，所以不被承认，不被爱。这种感觉是非常无力的，好像不管自己做了多少事，都会被否认，被拒绝。

一个内心力量不足的人，他在面对被分手的时候，自然而然的就会蜷缩在受害者心态里，不愿意去处理问题，要么唉声叹气，要么抱怨自责。

而这些行为对于亲密关系都非常具有破坏性，如果你还想这段感情继续下去，就必须强制自己变成一个行动者，停止你的自哀自怨，也不要刻意追求前任的在意，专注自己。

想让一个人接受你的想法，最好用的办法一定不是用嘴巴直接告诉对方，而是用切实行动和时间去验证，这样对方才能看到并相信：

你是真的在变好，跟你在一起也是未来可期的。