百合是一种常见的中药，不过 它的味道清淡，没有特殊的味道，所以人人 都将它放入菜里面算作 食材食用，百合炖煮汤水温润养生。

　　百合是一种常见的中药，不过 它的味道清淡，没有特殊的味道，所以人人 都将它放入菜里面算作 食材食用，百合炖煮汤水温润养生。百合对身体有什么功能 和作用?它的食用办法 又是什么呢?

　　百合的功能 和作用

　　一、润肺

　　百合清润养肺，具有解渴掩护 喉咙的作用。喉咙痛痒的人经常吃百合能够舒缓不适感。

　　二、美容养颜

　　百合具有美容养颜的作用，让皮肤变得加倍 滋润，为身体弥补 水分，经常吃百合汤还能够美白身体。

　　三、抗癌

　　百合具有抗癌、抗子宫肌瘤的作用，它能够增强身体的抵抗 力，掩护 健康细胞的生成。

　　四、舒缓精力

　　百合具有舒缓精力 的作用，可以安眠 宁神。它对女性尤其有好处 ，能够掩护 神经强健大脑。

　　百合的食用办法

　　一、百合莲子粥

　　百合莲子粥具有清润喉咙的效果，将百合、莲子和粳米一起煮，比及 软烂的时候放入少许糖，作为甜粥一天吃两次能够降火降血压，对女性身体有很好的效果。

　　二、清炒百合虾仁

　　百合的口感绵软，和Q弹的虾仁一起炒能够有清心养肺的效果。百合能够化痰解毒，百合先焯水捞出，虾肉炒香之后再放入百合，也可以参加 芹菜一起炒。

　　三、百合绿豆汤

　　夏天的时候一碗绿豆汤能够让身体镇静下来避免中暑。参加 百合的效果会更好，在煮汤的时候放入百合，将近 煮好的时候参加 冰糖融化，具有滋阴抗菌的效果。

　　四、百合罗汉果

　　百合和罗汉果一起泡水饮用可以增进 肠胃消化，掌握 血脂，它对于经常用嗓的人也异常 有好处 ，能够平喘化痰掩护 声带，你还不赶紧吃起来吗!