平安期是指通过各类 盘算 办法 推算出排卵期，并且 在排卵期内停止性生活的一种避孕办法 。

词条概述：平安期是指通过各类 盘算 办法 推算出排卵期，并且 在排卵期内停止性生活的一种避孕办法 。女性月经周期在26至35日都是正常情况，并且 许多 女性排卵会提前，或者延后，此时平安期的判断就会变得无效。

根本 信息

中文名：平安期

外文名：Rhythm

应用学科：妇科，性教导 适用

领域范围 ：性教导 ，平安教导 ，妇女

常用的平安期盘算 办法 有日历法、基本 体温测量法、阴道排泄 物不雅 察法、排卵测试仪监测法等等，以上几种平安期盘算 办法 归并 使用能力 有效提高避孕效果。

简介

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开端 到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面斟酌 ，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和平安期。平安期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕办法 。这是一种传统的避孕办法 ，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕办法 之一。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以期待 受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

具体

平安期又分为排卵前平安期和排卵后平安期。从月经清洁 那天到排卵期开端 的前一天的那段日期为排卵前平安期。从排卵期停止 后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后平安期。一般来说，排卵后平安期比排卵前平安期更平安。这是因为有些女性有时受情况 变更 和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前平安期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前平安期就不大平安了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会 是少少 的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再产生 第二次排卵，所以，排卵后平安期就对照平安。

采取 平安期避孕的症结 是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感到 ，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪转变 等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不克不及 作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变更 ，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变更 规律 ，就可以通过间接的办法 来测定排卵日期。测定排卵日期的办法 许多 ，而女性能够自己掌握的办法 有：依据 月经周期推算、测量基本 体温以及不雅 察宫颈粘液排泄 等。

盘算 办法

下面3种办法 教你如何正确选择平安期。

日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。一个月经周期规律 的妇女，其排卵的时间根本 稳定。在平安期性交，达到 避孕的目的，叫做平安期避孕法。这种办法 不适合年轻人，因为他们性交的频数弗成 能相隔一周左右。这种办法 对中年人适用。

基本 体温法

基本 体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温急速 升高，并持续 到下个月经周期开端 。应用 女性基本 体温这一变更 规律 ，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

阴道排泄 物不雅 察法

女性阴道排泄 物随月经周期的不合 时期而有规律 的变更 着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续 的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

平安期性交适用于月经周期正常，夫妻 常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守平安期的人使用;不经常生活在一起的夫妻 ，临蓐 或流产后的妇女，精力 情绪、生活情况 和健康情况有变更 的妇女以及不克不及 掌握平安期的妇女，新婚夫妻 情绪冲动 、性欲旺盛，都暂不适宜平安避孕。

哺乳期与平安期

有人认为，产后不来月经，不会怀孕，无须采取 避孕方法。这种认识不全面。因为产后卵巢功能 的恢复时间因人而异，一般来说，如果产后不哺乳，月经常在产后28-42天来潮，有的3个月左右恢复月经。第一次月经大多半 比平时量多，多无排卵，不哺乳的少数人，也偶有排卵。绝大多半 的妇女产后2-3个月经周期后，卵巢功能 完全恢复正常，月经量也恢复正常，且有排卵。

哺乳期虽然不来月经，但仍然有排卵，故有的产妇在哺乳期间同样可以怀孕。有的妇女，当卵巢刚恢复排卵功能 第一次排卵时，排出的卵细胞很快遇到精子，酿成 受精卵。这一切说明，所谓坐月子的哺乳期是“平安期”的说法是毛病 的，哺乳妇女岂论 是否已经恢复月经都具有受乳的机会 ，因此，哺乳期妇女在恢复性生活后，一定要避孕，以免造成不需要 的麻烦。

哺乳期受孕对产妇健康十分晦气 ，临蓐 的创伤还未恢复，又要怀孕或做流产术，当然是件痛苦而又损坏身体的事。尤其是带疤痕的子宫(多指剖宫产术后子宫疤痕)，不但 对子宫回复复兴 有影响，且产妇承担哺乳和养胎的双重责任，势必导致营养不良、贫血的效果 。因此，产后弗成 疏忽大意，必须 采取 避孕方法。

产后的避孕办法 可分阶段采取 不合 的办法 进行：产后56天内制止 性生活;产后3个月内宜采取 避孕套、阴道隔阂 、体外排精等办法 避孕，以避免和阻止精子进入阴道，达到 避孕目的;产后3个月以后，宜放置宫内避孕器，俗称乐普。剖腹产者，宜在产后半年以上能力 放避孕器;产后归并 有阴道、盆腔沾染 者，应在医生指导下，确定放置避孕器时间。放置宫内避孕器，是一种平安、有效、轻便 、经济的节育方法，且取出避孕器后照样可以怀孕，所以深受广大 妇女的迎接 。产后10个月，也可采取 避孕药。

避孕

自然避孕法

在月经周期的前半期，是卵巢中的卵子发育期，卵巢中主要排泄 的是雌激素，它使子宫内层(内膜)，宫颈及阴道增厚和乳房胀大。其后就是排卵，卵巢中的卵泡释放出成熟的卵子，表示 为基本 体温的升高和宫颈粘液的转变 ，此时卵泡主要排泄 出孕激素;排卵期就是“能孕期”。如果卵子没有受精，孕激素就削减 并使子宫内膜脱落而月经来潮。自然避孕法又称为平安期避孕法或周期性禁欲;是指在每个月经周期中的“能孕期”内避免性生活，从而防止怀孕的一种手段。

生理期避孕只适用于月经周期规律 、耐久 同居、生活规律 、双方能相互配合及原谅 的夫妻 ，但基于其平安性不高，请采取 此种办法 避孕的女性注意以下几点：

(1)许多疾病会转变 女性的排卵时间，比如 内排泄 疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“平安期”避孕，常可导致避孕失败：

(2)经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，并且 经期同房容易引起沾染 ，有百害而无一利;

(3)如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起;

(4)如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会涌现 额外排卵或不规矩 行经，所以这几个月应尽可能不采取 平安期避孕。

最后，我们要提醒所有的女性朋友，“平安期”避孕并不都平安，是不值得提倡的。请依据 自身的具体情况， 来选择较好的避孕方法 毕竟 ，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。

平安套，平安“套”上真的不容易。

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