而最让陈斌头痛的是，不管有多晚不管有多累，小静一吵起架来就停不下来。很多次她把陈斌从床上揪起来，不让他睡觉，要求“今天必须说清楚”。

而一旦开始，她便会把陈年旧账全部翻出来理论一番，越说越伤心，直到自己成为全天下最委屈的人。多少次，陈斌疲惫不堪地听着那些指责，恨不得立刻转身逃走。

上面这个故事中，小静就是典型的“搓火型”吵架对手，似乎对吵架上瘾，一开始就停不下来，不但要找你“约架”，还要一次吵完。

唯有如此，她才能把心中挤压的情绪，全部处理掉，而她的伴侣则成了她情绪的接盘者，心中的火开始嗖嗖上升。

面对这样的吵架对手，初阶的做法是立马逃开，离开吵架现场，逼迫对方自己冷静下来再去处理问题。这样至少不会让你们彼此的怒火都上升到最高点，在失去理智的情况下伤害对方。

而当你内心足够强大，并能够看到对方行为背后的情绪时，就可以采取进阶的方法了。

如果你是男人，走过去抱住愤怒的妻子，任他挣扎也不要放开，告诉她：“我知道你真的很生气，很难过。”

如果你是女人，扑倒在他的怀里，说“我知道你很愤怒，我陪你呆一会儿。”

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