随着大家思想的开放，现在就有很多人对夫妻生活进行了公开的探讨，其实这种方式是非常有益身体健康的，可以通过对比来发现自身存在的不足，比如性生活时间过短，或者是生殖器出现问题等等，所以大家都想知道健康性生活频率公式，通过这种公式来对自己进行审核，那么健康性生活频率公式是什么呢?

第一，健康性生活频率公式是什么?权威专家根据年龄因素对性能力的

影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说30多岁的男性，3×9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可性爱7次，大约3天一次。这个公式 适用于20岁以上的成年人。

第二，当然，这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。著名性学家斯迪芬说：“夫妻之间过性生活应该结合彼此的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，可以说，性生活后 第二天不疲劳就不算多。可有些上了年纪或房事过于频繁的女性坦言，在性爱时常感到私处干涩或发出一些令人尴尬的声响，让她们想要逃避房事。其实，这是私处衰老的征兆，适当的给私处做保养。

健康性生活频率公式是什么?以上内容对其进行了介绍，性学家称，只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会让女性感到疼痛难忍。而合房时私处发出“噗嗤”声，则让不少女性想立马找个地缝钻进去。这也就是为什么有的夫妻在年纪逐增或房事过频繁后，急剧减少夫妻生活的主要原因之一。如果想要体验到完美的夫妻生活，广大女性可千万别忽略私处的保养，只有这样房事才能走的更长远!