夫妻分房睡的5大危害是内分泌紊乱、影响身体健康、出现性冷淡、影响夫妻之间感情、婚姻破裂等。

1、内分泌紊乱：夫妻长期分房睡会影响正常的性生活质量，在夫妻双方的性欲旺盛时没有及时进行性生活，有可能会导致性欲被抑制，随着时间变化会出现体内激素水平发生紊乱，还会影响到身心健康。

2、影响身体健康：夫妻分房睡会影响正常的性生活，在女性长期没有性生活时有可能会出现阴道干涩或者是脸上长斑，男性在长期没有性生活之后，可能会影响正常的情绪，还会出现心情烦躁或者是容易发脾气等不良反应。

3、出现性冷淡：男性和女性长期一个人睡觉会形成习惯，随着时间变化还会出现性冷淡，或在性生活的时候出现心情烦躁或者是厌恶。

4、影响夫妻感情：在长时间分房睡之后，会导致夫妻之间的感情逐渐变淡，在长时间没有性生活之后，还会出现夫妻之间疏远或者是出现感情破裂。

5、婚姻破裂：长时间独处对夫妻双方影响都比较大，而且也会增加出轨的几率还会出现婚姻破裂。