性爱可以愉悦心情。同样的自慰也一样可以带来很好的效果，今天我们讲下如果更好的自慰。

人们需要自慰，无论是男人还是女人，自慰给人们带来了很多乐趣，更让女性从中获得了高潮。当然，总的来说，男性自慰要占绝大部分，女性只占一小部分。而关于自慰方法的介绍，也以男性居多。为此，今天再给大家普及下女性自慰的方法，让自慰获得更多乐趣。

自慰，分为内、中、外。那么什么是内中外呢？顾名思义，“内”是指将手或器物伸进了自己的阴道里面、“中”指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、“外”比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子，也就是隔着裤子进行自慰。

首先，让我们来了解下什么是“内”。相比之下，“内”要比后两种均猛烈、深刻。女人将手或者自慰器具如振动棒等插入自己的阴道之后，随着自如的抽出插入，女性朋友很容易获得自己想要的那种快感。“内”的优点就是比较直接，与真实的做爱有着无比的接近性，正所谓“内”如插入，真假难辨也。但此种方式亦存在着不足之处，如果要选择“内”的话，首先必须付出的就是捅破处女膜，当然如果你不是处女的话，这一条基本上没有大碍。不过需要注意的，“内”最主要的缺点就是容易在自慰手淫之后很容易令女人的阴道受到感染，从而引发令人痛恶的妇科疾病。所以，在自慰时，一定要清洗干净手指，或者是使用正规品牌的自慰器。

其次，就是“中”，先中庸思想，最适合中国女性的手淫之道。这个手淫的方法其实也会给女人带来非常美妙的快感，即“阴蒂性高潮”。这个优点相对“内”来说就很明显了，基本不会对女人的私处造成任何感染。此外，这个以阴蒂为中心进行的手淫，基本上老少皆宜，即便是少女也不用担心处女膜破坏与否的问题。而且，由于自身因素，这种行为方式决定了它的刺激程度，“中”的影响永远会停留在阴蒂高潮的快感中。通常情况下，女人在获得了阴蒂高潮之后，往往既兴奋又失落，因为没有满足贪欲的她们总想着何时才能真正拥有“内”的快感。

而“外”，则是我们要为大家讲的游离在内裤边的手淫法，此种做法比较内敛。相比“内”和“中”，“外”更不会对女性的私处造成任何生理上的感染。“外”指的是一些女性在没有宽衣解带的情况下，隔着自己的衣裤对私处进行的手淫。听起来不可思议，但现实生活中，事实的确存在，并且性快感一点不比前两者差。这个方式的缺点就是少女们在不得已的情况下略显无奈的一种举动。但凡有点条件的地点，女生们绝不会傻到隔靴挠痒的愚蠢做法。迫于环境的影响，隔着裤子手淫一方面满足了自己的性欲，一方面又保证了自己不被人发现。于是乎，虽然了却了不被发现，但也只能就此解决自己的生理问题了。

当然，手淫的方法有很多，女性可以根据自身喜好进行选择。不过，需要注意的是，自慰也要有度，过度的自慰会对身体造成损害。