人体的很多正常机能都是会随着年纪的增加而下降的。性能力也不例外。人到中年之后，除了身体的机能出现了下降的情况。另外工作和生活的压力也是最大的时期。这样的情况下，性能力就会有可能出现进一步的下降。如果不能很好的控制，可能会引发其他更严重的疾病发生。现在讲一下性能力下降后怎么办。

  不惑之年的男人,尽管事业和工作处于巅峰时期,但却明显地发现:自己的性欲逐渐变弱,性能力也明显下降。而妻子的性 欲越来越强烈,性要求也变得频繁。面对妻子热情的需求,男人们既无奈又疑惑:“自己是不是真的不行了?”夫 妻间的性 生 活妻子也起到主要,不能给丈夫太大的压力,对于妻子的性 生 活越来越强,没必要有什么疑惑,可以从别的渠道来调整。

  步入中年的夫 妻在性 生 活中会出现“剪刀差”的现象。因为,性欲强弱受睾酮水平高低的影响,四十岁左右的男人,由于睾酮分 泌开始下降,性 欲自然会减弱。同时,女人初婚时害羞、被动,缺少性高 潮体验。婚后多年,又为家庭琐事忙碌,无暇认真地投入性 生 活。人到中年,家务事少了,性 经 验多了,可以将更多精力投入在性 生 活中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,性 欲增强是很正常的。

  对此,中年夫 妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面,及时做出调整。特别是妻子,如果给丈夫造成心理压力,会导致其越来越不行。

  很多中年男人认为是老夫老妻了,性 生 活不用那么“复杂”,往往忽略亲 吻、拥 抱、爱 抚妻子。其实,亲 吻、拥 抱、爱 抚是性 生 活不可或缺的组成,能带给女人性心理的愉悦满足。对于妻子的要求,男人不要指责和逃避,积极找出从容应对“剪刀差”的方法。主动与妻子沟通,进行情感的铺垫。戒烟戒酒,消除影响性 欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动会很有帮助。

  中年人除了以上的这些需要注意的外，在平常的生活中还要多注意保养身体。不要吃生冷刺激的食物，多吃清淡的食物。养成规律的生活习惯。这些也是能在一定程度上提升身体的各项机能，包括性能力。另外就算是性能力恢复的不错，也不要纵欲。