男人的性能力代表着一个男人的雄风问题，所以男人往往会对自己的性能力非常的在意。但是随着年龄的增加，性能力也会走下坡路的;还有的人工作压力太大，服用药物等原因，也会导致自己的性能力大大的降低，这样的问题常常会让一些男性感觉非常的自卑。那么，有什么办法可以增强男性的性能力吗?

1.阴茎指压法强化性能力：

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

2. 刺激腹股沟管部强化睾丸功能：

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3. 按摩阴囊强化男性精力：

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

增强男性的性能力可以从两个方面做起，一是注意饮食，多吃一些补肾壮阳的食物，比如黑色食品、鸽肉、驴肉等;二是可以按照上文中的介绍，对男性生殖器进行按摩，这种按摩需要长时间的坚持。要注意的是，尽量避免服用壮阳药，这样往往会让性能力更差的。