生活中有很多朋友都会在自己情绪失控的时候，感觉自己是患有某种心理疾病的，尤其是当自己莫名其妙出现烦躁的情绪的时候，这种感觉会特别的强烈。其实有这种想法也很正常，毕竟现在人们的生活压力太大，即便是有轻微的心理疾病也是很正常的。那么到底觉得自己有心理疾病正常吗？

这是很正常的心理状态，每个人在成长的过程都会遇到这样的问题，总感觉和同学关系疏远，感到孤独寂寞，对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习，可是很快就泄气。就会感到很失落，反复这样就会认为自己有心理上的缺陷，这都是很正常，最重要的是你没找到自己所喜欢做的事，培养自己的爱好，分散自己压抑的精神状态，在学习上要从短期目标开始培养，刚开始目标不可以太大，要常常在心理上默默鼓励自己，试着融入同学中，在和同学相处时一点要融入团体活动中，走出孤立的状态。要努力走出自己的世界，学着走出自己的世界。

其实换一个角度就会看到不一样的生活。比如现在你的朋友还是以前的那些朋友吗，如果只是露水情缘的人，就不必计较太多啦。人生幸福之事，知己两三，爱人一个，就够了。社交是必要的，你要好好适应这个社会才行，学会好好练习和陌生人交往啊。现在的症状还算不上抑郁症，可以找心理医生辅导一下，也许你会看到一个不一样的世界。改变自己，让生活更美好。

对于觉得自己有心理疾病正常吗本文就先介绍到这里，建议各位心理压力过大的朋友，要注意适当的放松自己的心情，给自己的压力找到一个宣泄口，让自己不要长时间的处于高压环境下，这样就可以很好的避免自己患上心理疾病了。